いつまでもデブと思うなよ

いつまでもデブと思うなよ

新人理学療法士のわたしが体重64kg→49kg、体脂肪率33%→22%まで落とすことに成功したダイエット(継続中)のほか、生活や日々の考え方について徒然と書いていきます\( ö )/

目標は47kg、体脂肪率20%!

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ぼてじゃこで地元紙デビューした一方で




なんにもできてない気がするうううううう




お金を払ってもらってるんやから




このままじゃあかん




ベネフィットを考えなきゃ




一般論ではなくその人にとってメリットがあることを説明しないと




エコ研で得た知識も生かさないと




なんのためにいってるのかわからん




体重は朝は49.5 夜は50.2



木曜日THTさんと一日過ごしてエネルギーもらったからがんばろ。