食欲の秋おそるべし。
生理前の食欲は凄まじいもので、何各地に入れない時が狂いそうになってしまいます。
甘くした結果、体重が一時期53キロまで増えてしまい、現在戻している最中です。
これが先週のくらいの朝7:00。
現在(夜11時20分)はこのくらい。
あちゃー(:3[＿＿＿]
名古屋旅行(生理前)で食欲が爆発してから体重がなかなか戻りません。
そこで炭水化物抜きダイエットを１週間開始することにしました。
○○抜きダイエットは本来栄養の偏りが生じるためあまりいい声は聞かないのですが、短期間に大量に入った炭水化物を抜くには炭水化物を短期間抜いて体の調子を元に戻すのです。
可能な限り炭水化物および糖質を取らないとはいっても、訪問先で出てくるお菓子や、たまにおそってくる凄まじい食欲に負けて食べてしまうこともありました。
なので正確には完全に抜けていません。
しかしそんなこともいってられません。
いままでさんざん自分に甘かった為、あんなに太ってしまったのです。
もっと自分に厳しくいかないと再び太った自分に戻るかもしれません。
ということで！今日から50ｋｇを伐る事を目標に自分に厳しく行きたいと思います。