セルフトレーニング | ユウジのブログ
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セルフトレーニング
長距離ランニング敢行。
7kmほどをゆっくりと。。。
ウォームアップ不足により
右外くるぶし若干故障。。。
今後のストレッチ意識は高く持つようにする。
それではまた!
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