コロナウイルス感染防止対策で
緊急事態宣言が発令されて1週間。
サロンが臨時休業期間中なので運動不足。
ロミロミをしていると
軽く運動しているような状態ではあるので
それがなくなったのは
プールに行く事を控えている今
運動不足でしかない。
という事で朝のルーティーンの
筋トレ＋ストレッチ＋YouTube見ながらダンス。
の中のYouTube見ながらダンスの動画を増やす事に。
私が見ながらダンスしているチャンネルは
こちらのチャンネル。《Josh&Bamui》
チャンネル名がハングルなのでわからん(笑)
緊急事態宣言発令前までは
『Hand Clap』のみ。
余裕がある時とか
前日ちょっと動かなかったな。という時は
プラス『Bad Guy』の
やって2つ。
これを
5つに増やした！！
星野源さんの【うちで踊ろう】ではないけど
うちで踊ってる。
私のおうち時間。
#うちで過ごそう
#うちで踊ろう