細木和子さんって最近見ませんが(お休み中?)

一時めっちゃテレビでてましたよね。

『ズバリ言うわよ!』とか…。何年前かな^^;

当時くりぃむしちゅーの有田さんがめっちゃ好きやったので(彼、頭いいですよねー!)

『ズバリ言うわよ!』ちょこちょこ見てたのですが、

細木さんの格言で1つ、ずっと記憶に残っているものがあります。

「まゆ毛の乱れは心の乱れよ」

あ…残念ながらこれ以外の格言はほとんど覚えていませんww




私は心が乱れてくると

必ずと言っていいほど

・部屋が散らかり始める

・まゆ毛or爪の手入れが行きとどかなくなる

のどちらかが起こります。

わかりやすいw




部屋が散らかり出すのは、それだけ頭の中が整理されていない証拠なんですよね。

疲れたり寝不足で脳の働きが鈍ったりしていると

「何をどこに片づける」といった前頭葉を使う行為が

知らず知らずのうちにできなくなっていたりします(おぉ怖っ!)

そんなときは頭の中で考えていることも整理されていない。

「部屋が散らかる」ってわかりやすいバロメーターで自分の頭の状態に気付けるのは、ありがたいですね。

精神的にも、心のエネルギーが停滞しているときは部屋も雑然とし始めます。

部屋は自分の心をうつすと言っても過言ではない…。気がする…。

心のパワーが弱っているときは、レベルの低い環境を無意識に作り出してしまうのでしょう^^;

逆に部屋の掃除を始めると

前頭葉も活性化され、頭もスッキリして、心にも活力が戻ってきます。

基本的には部屋は自分がくつろぐ場所だし、快適にしておくよう心がけているのですが

気付けば散らかってしまいっていることも…しょぼん

私にとって部屋は頭&心そのもの。

頭&心の整理整頓&チェックを怠れば、ぐちゃぐちゃに。。。

頭の整理整頓をきちんと行えているときは、不思議と部屋が散らからないのはビックリ!目




まぁね、部屋は分かりやすいものの

まゆ毛は……?w

まゆ毛をきっちり手入れできるほど

心に余裕があることが大切だってことなんですかね??

真相はよく分かりませんが

とりあえず私の場合、心が乱れている時ほどまゆ毛の手入れがおろそかになるのは事実のようです^^;ww

毛を抜いたりする、という手入れももちろん

化粧をするときにまゆ毛をしっかり丁寧に描くことも含まれます。

気付いたらこれがおろそかになっている時は、エネルギーも低め…

orエネルギー低めのときは、なぜかまゆ毛が納得のいくように書けないww

「このころちょっと混乱してた&疲れてたよなー」っていう頃の写真を見ると、

まゆ毛がビミョウであったことが多々ありました…!(笑)

「まゆ毛はその人の顔を凡人にも非凡にもする」って誰かが言ってた(イネスだっけ?)ので

ホントはおろそかにしては絶対いけない部分ですね。。。




あと、もうひとつ、マニキュアが少々ハゲても平気でいられる状態というのは

心が乱れている(頭が混乱している)状態のことが多いです。

ヒールであったり指先であったり…末端部をちゃんと美しくしている女性は素敵とか言いますが

末端にも常に気を配っていられるほど心に余裕のある女性だからこそ、素敵なのかも。







部屋・まゆ毛・爪

この3つが自分の今の状態を知る、私的バロメーター3種の神器www

このどれかが乱れていたら「はっ!いかん、乱れとる!頭の整理せな!!」と気づけるので助かってます(笑

他の人の場合は、一体何が乱れてくるんでしょうかねー?

食生活?

男の人やったらヒゲとか…??

別にそんなバロメーターとかないのかな??


beijo
あけましておめでとうございます!
ボナネー(Bonne année)!!!クラッカー

去年は人生で初めてブログを初めてみて…最初はなんだかよくわからなかったものの
ちょこちょこと楽しんで記事を書かせて頂きました。
ホント、なんともないことを綴っているブログですが、いつの間にか少しアクセス数もUPしていて…
読んでくださっている方々に本当に感謝しています。ありがとうございます!!
今年はもっと更新できればと思います^^

もともとアウトプットする機会を増やしたくて始めたブログなのに
最近ぜんぜんアウトプットできてませんあせる
アウトプットって、面倒くさいけれどやっぱりやらないと気持ち悪い!
頭のなかにもんもんとアイデアが浮かび、消えて、そして整理されないまま迷子になってしまうです…
分かったこと:アウトプット不足は頭に悪いだけじゃなくて身体に悪い!精神的に悪い!!w
ということで今年の目標の一つは、「アウトプット量を増やす」です。

本年もどうぞ、よろしくお願いいたします目




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去年の年末なんですが、MP3プレーヤーが突然壊れてしまって…
音楽が聴けない!耳勉ができない!踊れない!でものすごい困り果てました^^;
なので奮発して新しいものを買ったのですが、これが優秀すぎて惚れ惚れしています。

COWON(韓国のメーカー)のCOWON MP3 プレーヤーJ3-32G-WHくん。


made in Coreaキテますねー。
ヨーロッパの電気屋さん(てかFNAC)でもSAMSUNGなどの韓国メーカーだらけだったし
私のフランスでのケータイも韓国製でした!
日本人としてはMade in Japanを応援したい気やまやまなんですが
SonyのMP3プレーヤーは、Sonic Stageって自社ソフトを使って曲転送を使わないといけなかったり
なにかと縛りが多いイメージなので見向きもしません笑

大学1年のときから今まで使ってたMP3プレーヤーもCOWON 7で
自分の中で満足度もかなり高かったので、今回もCOWONを選びました。
価格.comでも、売れ筋ランキングはもちろんipod陣でしたが
満足度ランキングは当時(2010年の年末)1位&2位をCOWON J3シリーズが独占



COWON J3ユーザーばか(?)の私が自慢したいポイント笑

●曲転送がドラック&ドロップ
ipodのiTunesとかSonyのSonic Stageとか
あぁいう専用ソフトを使用した曲転送が私ものすごくニガテなんですあせる
でもCOWONはUSBメモリと同じ感覚で、ファイルに曲をドラッグ&ドロップ(またはコピー&ペースト)で転送完了♪
これがラク!Simple is the best!
曲の整理もしやすいです。

●語学学習&耳便に最適
再生スピードを早くしたり遅くしたりする機能もついてるし
再生の早さを変えても声が高くなったりしないように、調整してくれる機能もついてます。
倍速でオーディオブック聞きたいとき便利♪
音声だけじゃなく動画の再生速度も変えれますグッド!

ある範囲を指定したらその部分をエンドレスリピートしてくれる機能もあるので
外国語で一つのフレーズを何度も聞き返したいときとかに、ものすごく便利です。

内臓マイクと録音機能もついてるので(めっちゃイイ音質…とはいきませんが、そこそこのものが撮れます。別売マイク付ければ合格
覚えたい例文を自分で録音して何回も聞いたり・・・とかもできるグッド!

動画と字幕ファイルを一緒に入れておくと、英語の字幕とかも一緒に見れちゃうので
海外ドラマの動画ファイル&英語字幕ファイルを入れて、電車の中で英語学習とかして楽しんでます。

あとテキストファイルも開けるので、テキストファイル形式でポルトガル語の曲の歌詞を入れておいて
曲を聴きながら歌詞を電車で見たりとかもして楽しんでます。
やっぱ耳と目の両方から入力するのはイイアップ

あとYouTubeのポルトガル語の映像ダウンロードして入れておいたりして…
日常的に海外の映像を携帯して、時間のあるときにすぐ見れるので便利です。 etc etc....


●音質がイイ
いや、私専門知識あまりないので、
「スペックが××だから音質が○○に向いてるのさ」とかそういったことは全然分からないんですが^^;
でも今まで所有したMP3プレーヤーの中で、一番音質は良いです。広がりのある音です。
価格.comでのレビューでも、「音がいい!」と書いている人が多かったです。
だから多分、比較的いいんでしょう!w

今はもともと付属していたイヤホンを使用しているので「ヤベェェ!!!」とまではいきませんが
それでもなかなかの音質だと思います。満足です。
Equalizerで音質も変えられるので、Hip-Hopを聞いて踊り狂いたいときはHip-Hopに設定するし
動画から外国人が喋ってる音声をはっきり聞き取りたいときはVocalに設定するし…
気分によってチェンジできます。

もっといいイヤホン付けたらヤバイんやろなーー…ゼンハイザーとか欲しいなぁ(>_<)


●スピーカーついとる!!
イヤホンを外したら自動的に内蔵スピーカーに変わる仕組みになっていて
みんなで音楽を聴きたいときとかに便利です。
そこそこの音量でるからちっちゃいディナーパーティーのBGMや軽いダンスの練習に使えるー!

留学中に欲しかったな~この機能…
みんなで共同キッチンで軽いパーティーなどしたとき
「誰かBGM持ってきてー」って言われて
いちいち携帯スピーカーを持って来てつなぐのは面倒でした…
これがあったらイヤホン抜くだけでよかったのにww


●バッテリーの持ちハンパない
COWONの電池長寿命は有名らしくて、価格.comのレビューでもたくさんの人が言及してました。
フツーに一週間くらい充電しなくても余裕だったりしますww

以前使っていたCOWON 7も、恐ろしく電池寿命がながく
あまりに電池が切れなさ過ぎて、充電することを逆に忘れてしまい
忘れたころに電池切れに遭遇して「わーーっ!」ってなることはありましたw

さすがに動画を長時間で見まくっていると電池は消耗するみたいですけどね★
それでも長寿命…!!!


●容量∞
J3シリーズは8GB、16GB、32GBのタイプがあって
私は32GBのを買ったんですが…入る入る!なんでも入る!笑
動画も気にせずボンボン放り込めます。
オーディオブックも長時間だけに、結構容量を食ったりするのですが
J3にしたら全然気にならないww

32GBを購入したので、まぁ必要ないとは思うのですが
もし必要とあらば、Micro SDを挿入してさらに容量を増やすことができるんです!
だから容量は実質無限∞



こんな感じで…大変気に入ってますCOWON MP3 プレーヤーJ3-32G-WHドキドキ

…なんかCOWONの回し者みたいになってしまいましたが^^;
決してそうではありませんーー私現在どこにも就職はしておりませんw
オススメだよっってのが言いたかっただけ・・・w

ただ、COWONてまだ知名度が低いのか、電気屋さんでも見ないことが多いです。
だから、せっかくいいもの作ってるところやから、頑張って欲しいなって気持ちはありますね。。。

COWON MP3 プレーヤーJ3-16G-BK/コウォンジャパン

¥25,800
Amazon.co.jp


ここ数年 "No portable audio player, no life"

…中毒?まぁいいか!w

bisous
お久しぶりですー!

年末はやっぱりなんだかんだで忙しい;;

たけとんぼのおっちゃんの消えた公園の掃除ですが、順調で今ではすっかり綺麗になりました^^

とにかくcreepyな雰囲気ではなくなりました(笑)

私がそうじをしているのを見てくれた近所の方が

「あら~ありがとうね。私も今度ちょっとやっとくわ」

と言ってくださり、私が途中でやりかけていた落ち葉掃きを仕上げてくださっていました。

天使です。現代にも天使がいましたクラッカー

今では彼女の方が熱心にしてくださってるんやないかしら…

彼女の家が公園のすぐ横だからっていうのもあるかもしれないけど。



そうじしている時の特権といいますか…

そうじしているときは、通り過ぎる近所の方もこっちをわりとチラチラ見てくるので

目があわせやすい。

そしてこっちがニコッと笑って挨拶すると

99%以上の確率で愛想のいい「あ、こんにちは」と返事がもらえる。

知らない人でも。

「やーありがとうねぇえ」なんて言ってもらえるオマケつきの場合もある。

「うちの近所の天使のように、あなたも手伝ってくれたらサイコーなんだけど」…とは口がさけても言わない。笑



「やって」って言うと、やってくれない。

自分がやってるところを見せ続けてると、自主的に手伝ってくれる人が徐々に増える。



↑コレは神戸まちづくり学校で、岡本のまちづくり協議会会長さんから学んだことの一つだ。

とりあえず、楽しそうにやるのがポイント笑




でももぅ年末…公園のそうじより

部屋のそうじをもっと頑張らなきゃいけないなー^^;
うちの近所に小さな小さな公園があります。

小さい頃は毎日のようにそこで遊びまくっていました。

私が小さな頃は、通称「タケトンボのおっちゃん」

(近所の団地の竹とんぼづくりがうまいおじさんでした)が

ボランティアで公園の掃除を行ってくれていたようです。

おっちゃんを見かけるとめちゃめちゃテンションの上がった私と友達は

掃除を手伝うとたまにご褒美でくれるチョコレートを目当てに(笑)

公園の掃除を手伝ったりしていました。

当時は手伝うこと自体もかなり楽しんでいたように思います。

なんて素晴らしい子やったんや!!笑w(…チョコ目当てであろうともwwwww)




でもだんだん大きくなって、公園でも遊ばなくなり…

タケトンボのおっちゃんも多分お年をめされて、清掃活動を行わなくなったのでしょう。

公園は荒れ果てていました。

見かねた父が行政に「草かりだけでもやってくれ」と

現状の写真を添付せたメールを送ったりしていたのですが

このように放置された公園は少なくないらしく

「ウチも手いっぱいでして…;;」との返事。

しばらく草ボーボーのまま公園は放置されていました。

手入れのされない公園は、はっきりいって気味の悪い雰囲気につつまれ

子供も自然とよりつかなくなっていました。

近所の子供は気付けば道路上でちょこちょこっと遊ぶ始末。。。




たとえば公園のような

まちのパブリックスペースの質というものは

そのまち自体の質と大きく関係しているといいます。

まちの価値を測る、一つの指標であるといえます。

確かに私の住むエリアの自治体はうまく機能しているとは言えませんし

市民の自分のまちに対する意識というものは、恐ろしく低いと思われます。

日本全国の郊外都市と同じく、高齢化に苦しむ小さなベットタウンです。

この公園の現状は、まち全体の現状をそのまま表しているんじゃないかな、

とふと思ってしまいました。




そんなある日ですが、

ウチの親が再三にわたって要請した結果

やっと行政の方が草刈り業者のにーちゃんを送りこんでくれました。

一日であっという間に激変する公園。

草ボーボーのホラーな入口から、すっきりとした入口へと変身しました。

そして数日たった今日、公園から子供の遊ぶ声が!!!

4人の子供たちが、わいわいキャーキャー走り回って遊んでいました。

近所から子供の笑い声が聞こえるのと聞こえないのって

ホンマにえらい違いやなぁと、改めて実感。


子供たちも、ちゃんと遊べる公園がないなんて、本当にかわいそう。

私が子供の頃のことを考えたら、マジでありえん…!

最近の子供は主にテレビゲームで遊ぶといいますけど…。

でもやっぱり公園で遊びたいときだってありますよね!!!

そんなときにこの公園が、ちゃんと遊べる素敵な公園でいられるように、

清掃作業をしようと思います。気が向いた時にねw

今日ちょっとやってみたけど、あまりにも落ち葉が多すぎて

つもり積もった期間も長いもんやから

これはすぐにキレイに、とはいきそうにありません^^;

長期戦やな~~~。

でも掃除の仕方なら、おっちゃんを手伝ってただけあって、バッチリやし笑

子供の時さんざん遊ばせてもらった公園に、恩返しの意味も込めて。





そして、多分私一人でちまちま掃除してるだけじゃきっといけない。

タケトンボのおっちゃんは、素晴らしい人やったけど

きっと一人であまりにも素晴らしく働きすぎて

みんなが「自分がやらなくても、あの人がやってくれる」って思ってしまったんやと思う。

だから、タケトンボンおっちゃんが公園から姿を消したあと

この公園を手入れしようって気持ちを持った人が

他に現れなかった。

本当はみんなでやらないといけないことなのに。





公園の掃除、今の日本で行政が完璧にやってくれると思ったら大間違い。

フランスではポイ捨てしまくってるけど、行政がかなり掃除してくれる…

でも彼らの払ってる税金は、日本よりバリバリに高いのです。

そしてフランス政府が観光のために景観整備などにかけてる予算はハンパないのです。(観光で食ってるしねw)

いっぽう日本は経費削減で、行政の清掃活動も事業仕訳&削減されちゃう状況です。

コレほんと、ここ最近の話ですよ。

昨日のニュースでも、ある地域で

「行政による清掃回数カットで、ごみの苦情が昨年の4倍に」ってやってました…。

インタヴューされてたサラリーマン風のおっちゃんが

「なんでも行政にやってもらうんやなくて、

自分のまちは少しでも自分たちでやるって気持ちも、必要なんちゃうますかなー」

って言葉が、ちょっと嬉しかったです。いい人もいっぱいいる。




清掃活動も、輪を広げる方法を探さないといけないんだろうな。

「支援する側」と「支援される側」にパックリと分かれてしまったら

支援する側の負担だけが増えて、次第に支援する側のボランティア意欲も消え失せていきます。

それが地域のまちづくりで実際に起こっている、という現場のお話を、

神戸のまちづくり学校の講座で生々しく聞きました。

それでは絶対にそのまちの活動は長続きできない。サステイナブルじゃない。




まちづくりの最大の問題の一つ

「どうやって無関心の住民を巻きこむか」





神戸まちづくり学校専修講座E・Fコース

「まち歩き実践ゼミ」「まちづくり実践ゼミ」

2010年度の最後の講義が昨日終了した。

でもなかなか答えは見えてこない。

(ってか、答えが分かってたらまちづくりなんて今ごろ超上手くいってるんやろーけどねっw)




ただ、昨日のディスカッションでたくさん出てきたキーワードのなかで

結局最後はこれに帰結するんやろうなぁって思ったキーワードは

「自分の街に対する愛情・誇り」

civic pride

を育てる必要がどうしてもあるのです。



美しい公園はその一つのキッカケにならないか…?

近所の人巻き込んで、公園リノベーションプロジェクトとかできないか…?

とりあえず、明日も落ち葉掃きます!w

ちょっとだけね!ww



boa noite
自分はつくづく人をホメるのが下手な人間だなぁと

最近痛感したのであります。突然ですが笑



「ホメる」

という行為について、なんで誰も教えてくれなかったんやろう。

学校じゃ絶対に教えてくれないしねwそりゃそうだww

「ホメる」ことだけじゃなくて、

「ホメられた」時の反応というのも、どうしたらいいか分からん^^;

「いやいやいやいやいやいや…はは…いや全然、そんなことないっす」「いやいや…」

と、そのままおとなしくなる。で、終わり。最悪w

ホメられるのは嬉しいくせに、対応に気まずさを感じていました。

だからといって全くホメられないと寂しいし…w

人ってのはワガママなものですね。。。

人は可愛い、可愛いものですね。。。(by.美空ひばり)w




でもついこの前、

『「また会いたい」と思われる人の38のルール』

を読みました。

amazonのレビューでは、「社会人としての当たり前のルール」とか書いてる人もいたのですが

私は全然それができてなさすぎた^^;

まだ社会人じゃないから、とか言える年齢でもないです…ひゃ~叫びあせる

相手への興味の欠如。ホメる力の欠如。おもてなしの心の欠如。

マクドでこれを読みながら、自分を振り返ると恐ろしくなりました笑

この本の中で、目から鱗!だったのが

筆者がアメリカで開催されたイメージコンサルタント協会の国際会議に参加したときのエピソード。

ある講演者に「あなたのセッションおは非常に役に立ちました。ありがとうございます。」と言ったところ

「講演を真剣に聞いてくれてありがとう。また楽しんでいただけて光栄です。

 あなたはどこの国のご出身?黒髪が素敵ね。」

と言われたそう。

…すごい!!!!!!!!!!!!!!!って、これを読んだとき鳥肌が立ったのです。



  ホメられる

    ↓

①「ありがとう」とお礼を言う
②相手への配慮。興味をもつ、質問をする
③ホメ返し!




なんて頭の回転の速さ。

この3ステップを知れたことは、本当に自分にとって大きな財産になったと思うのです。

欧米人はよく人をほめると言いますし、

確かに映画や海外ドラマを見ていてもバシバシ褒めていますw

そしてそれに対しての反応も、自信たっぷりに「Thank you!」や「Merci!」+笑顔。

“褒められたら「ありがとう」を”っていうのは、前から知ってたものの…

なんか…実践できなかったww

でも、「ありがとう」だけじゃなくて相手への興味を示したり

ホメ返したりするっていうのを意識すれば、ずっと実践しやすいですね。

あと、あからさまにホメ返すだけなら、わざとらしいかな…とか思ってできなかったけど

相手への質問などを織り交ぜればとってもナチュラル!!



よっしゃ!と、いざ実践しようとした私ですが…

早速壁にぶち当たるw

ホメようと思っても

なんか照れくさい、ワザとらしく思われないか・・・etc

考えすぎる私はうまくホメられない!!www

考えすぎて、「ホメる」という行為をなかなかしてこなかった私は

その能力が衰退していっていたようなのですあせるあせる

「あの人いいよなぁ」「すごいなぁ」「素敵やなぁ」などなど

“腹の中ではいろいろ思っていても、表に出さないのがA型”

…とか、そんな本流行ってませんでしたっけ?笑





ともかく、そこで手を出したのがこの本。

すごい!ホメ方―職場で、家庭で、恋愛で…相手を思うままに操る悪魔の心理術 (廣済堂文庫)

なんかすごい題名ですけど笑

でもAmazonのレビューで誰かが書かれているとおり、

いたって真面目な「ホメ方」に関する本でした。

褒め言葉っていうのは、瞬間に効果が目に見えなくても

じわじわと効いているもの
だということや、

否定されても再否定してやればいい!っていうことなどなど…

ホメる、という行為について少し知ったので、

ホメる行為が怖くなくなりました(怖かったんかいw)。



自分はいつからホメることがニガテなってたんやろう?

気付けば「ワザとらしいとか思われるんじゃないか」

「どーせお世辞やろ、とか思われるんじゃないか」なんて無意識に考えていたようです^^;

THE☆自意識過剰ですね笑

お世辞だと思われようがなんだろーが、ホメたきゃホメればいいんだと、なんだか開き直れました。



まずはバイト先で実践。

セレモニー&パーティーコンパニオンのバイトをちょこちょこしているのです笑

初めは「うわ~ムリや~やめようかな」と思ったこのバイトも

続けた理由は、あまりにも素敵な先輩チーフ達がいたから。

女だけの職場ってドロドロして怖いイメージがありましたが、

先輩たちがしっかりしている所は、そうでもないんですよね。全体的に良い雰囲気。

上品さを売りにしている会社でもあったので、

チーフ達も上品で、そして抜群に気遣いが出来る人でした。

この人達からもっと学びとってたいな…と思って、続けてみたのでした。

そして今思えば、中でも本当に素敵で憧れだったトップチーフは、とんでもない「ホメ上手」でした。

人に会えばホメ言葉が自然と口から飛び出す、そんな人。

あのホメ言葉が、私を彼女のファンにさせていたのかもしれません。

そのチーフは私が留学中に結婚して退職されたそうですが…しょぼん



先輩からだけでなく、お客様からも学びとることは多くあります。

もちろんいろんなお客様がいますが、

社長さんがたくさん集まっている会などでは、「気遣い上手&ホメ上手」の集団のようww

やはりビックな人ほど、気遣い上手&ホメ上手なのかも…。

あと、ジェントルマンが多いw



憧れのチーフのように「自然とホメ言葉が口から飛び出す人」を目指して笑

とりあえず今はバイトに入る直前に、

電車の中で↑の2冊の本をMind Mapにまとめたものを見返しています。

毎回「あ、忘れてたな!」っていうことがあって…

いかに普段から自分が人をホメることに長けていないかを実感するのであります…w

でもこのバイト前の見直しをするようになってから、接客が俄然やりやすくなりましたね!

仕事でサラッとホメ上手になれたら、実生活にもこれを活かすぞー♪♪


bisous「また会いたい」と思われる人の38のルール/吉原 珠央

¥1,365
Amazon.co.jp     すごい!ホメ方―職場で、家庭で、恋愛で…相手を思うままに操る悪魔の心理術 (廣済堂文庫)/内藤 誼人

¥600
Amazon.co.jp


bisous!