こんにちは。
関西は梅雨があけましたねぇ。
大阪は独特の蒸し暑さで溶けてしまいそうです。
さてさて、この暑さ、ちょっと体を動かしただけでも汗がドバ――ってでて、めちゃめちゃ暑い。
家の掃除をするだけでも大汗をかいてまうなぁ。
（早くルンバで終わる家に住まないといけないでござる）
で、
大汗をかくと、体は火照るし、喉は乾くしで、
もぅ、たまりましぇん！
こんな時は、スイカがええですねぇ。
こないだも、家を掃除して大汗をかいて喉がカラッカラッになったときに
ちょうど、スイカがあったので食べてんやんかぁ。
ほんならなぁ、これがまた、
めっちゃ、うまいねん！！
スイカってほとんどが水分やしな、ほんで、果糖やから血糖値もあがらへんやんかぁ、
せやから、汗をかいたときにはもってこいやわ。
食べて、喉の渇きもとまったし、火照った体も冷やされたし、
一石二鳥やで。
もちろん、食べすぎたら果糖は肝臓で分解されるから
肝臓に負担はかかってしまうから要注意やし、
なによりもお腹を壊してしまうかもしれんしな。
そうそう、スプーンで穴をあけながら食べるねん。
トンネルみたいに貫通させてな。
これがまた、うまい！
（子供か！！）
下手にスポーツドリンクを飲むよりもええんとちゃうかー。
スポーツドリンクってめっちゃ甘いしな、
ブドウ糖が入ってたりするから気を付けたいところやもん。
血糖値が一気にあがるで。
スイカに塩でも振って食べたら、スポーツした後に食べたり、
暑いところで仕事されてる人なんかは、体には負担がなく
ええと思うわ。
そうそう、焼きナスって、そんなにたべへんのかなぁ。
焼きたてもうまいけど、暑い夏は焼いたナスを冷やして食べたら
もぅ、たまらんぐらい、うまいで！
のど越しも最高やし、夏野菜やから火照った体も冷やしてくれるし、
もっちろん、あてにもぴったりやしな。
それでは、他にも暑いこの時期に最適なのをご紹介！
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