外に何かを求めてるたり、探しているときは、自分が自分にそっぽ向いてるとき。
というか、自分につき合いたくなさすぎて。
誰かや何かを間に挟みたい。
直はキツいのだ。
だって、思い通りにならないもんね。
思考はグジャグジャと出てくるし。
感情に振り回されるし。
思っていたのとは違うし。
身体は痛くなったり、ガタがきだすし。
あの人の方が素敵だしね。
「うまくいかない、問題解決しなきゃなぁ、けど力不足の足りない私」という物語。
もう延々と続く格闘だったー。
「戦ったり、埋めたり、探したり、イヤんなっちゃった」、、。
私の場合は、ヒプノセラピーで催眠の構造に気づいたときに、フッと「ただ見る」視点に移行。
「しーーーーん」とした視線。
逆に怖すぎた。
自我は暴れる。
「そっちは死ぬぞ」「まだまだ気を抜くな」「そんなシンプルなもんじゃない」と。
自我はジタバタと動く。
「あれれ、なんか苦しくなくなっている」
「問題と思えない」
「軽い」
（大丈夫か？マヒしたのか？BY自我）
思考、感情、身体のほうに戻る、そして、たまに「しーーーん」に戻る、なんてのを繰り返した。
バイロンケイティさんのワークがダメだし。
「しーーーん」の方が私。
なんの問題もない。
豊かな恵み。
永遠の光。
「えーーーん、ジタバタな私と別れるの怖いーーー」
ちょっとずつ、ちょっとずつね。
掴んだ、そして、眺めた。
自分が掴んでいる「物語」を、そっと見る。
ただ置く。
そのちょっとずつの体験をさせてくれたのが、これまで出会った方々。
関わりの中で、そのときどきの自分、その選択や行動、自分の表れの一部に出会う。
そして、通り過ぎる。
それらは「しーーーん」を思い出させてくれる。
「物語」は「しーーーん」に昇華していく。
絡みあった「物語」は、まじまじと見られ慈しまれ、ほどけ、光に溶けていく。