以前のいくつかの「別れ」は死刑宣告のようだった。
その「別れ」の動揺の余韻が完全に消えるのには30年くらいかかった。
だけど、これらの「別れ」の機会によって、本来の自分へと戻っていけた。
これらすべて、福音、恩寵、祝福
だった。
「別れ」が苦しいときは何が起きていたのか？
自分の体験を振り返ってみる。
・「私は選ばれなかった」という思考＝「別れた相手や物事に価値がある」＝「私は無価値」＝「孤独・孤立」＝「罪意識」＝「怒りと恐れ」＝「死を嘆き、死を嫌い、死から目を離さず、死を信仰する」＝「私の本質を無視し続ける」
・「ツァイガルニク効果」➡「途中でうまくいかなかったことや中断したことが、最後までできたことよりも記憶に残る」
＝「『こうすればよかった・・など』過去に居座る」＝「『あんな喜びはもうこない』未来を絶望」＝「思考に埋没」＝「罪意識と不足感に埋没」＝「私の本質を無視し続ける」
このように、「自分の本質」に触れないように、自我と、その思考に、完全に同一化している。
私たちの自我は、放っておくと勝手にこういうふうに自分を追い込んでいく。
思考に乗っかり、感情に取り込まれ、身体の反応に苛まれる。
自分ではない領域に入り込み、
つねに、罪と欠如、「足りなさ」を土台にして、
自己価値を上げるために何かを目指し、
役割を確保するために頑張り、
誰かや、外側からの報酬を期待する。
そうすればするほど、「自分の本質」を無視している。
苦痛の渦中にいるときは、まずは、その感覚をただそのままそっと抱きしめる。
その上で、ふと立ち止まって問いかけてみる。
「別れた」とは？・・・。
「別れる」って何？
「別れる」って、人や物事からなのだろうか？
本当に苦しかったのは、その苦しみの元は、これまでの関係性と存在価値を存続させるために、自分を歪めて演出し続けてきたことだった。
形を存続するため、関係性を存続するため、どのくらい自分を蔑ろにし、無視し、いじめてきたのか。
「無価値」、「足りない」、「魅力がない」「これが必要」、、と自分を責める。
どうしても、人や物事が、近くにいてくれるのか？いてくれないのか？に意識がいってしまうけど。
そうやって、外に意識を向け続けて、自分と別れてきたのだった。
「別れ」は自分への裏切りとの「別れ」になる。
自分じゃない自分との「別れ」。
「別れ」はむしろ「再会」。
本来の自分へと、その純度を戻してくれるものでしかない。
親子、恋人、夫婦、友達、仲間・・・・・。
その都度に、関わっている人と別れているように思うけど、本当は誰とも別れていない。
その関係性での「（演出された）自分」とその「ストーリー」と別れるのだ。
というか解放されるのだ。
純粋な私に再会するために。
そして、開いた純度の分の自分が拡張していくのを見る。
もしかしたら、形は元のさやに収まるかもしれないけど、それはどっちでもよくなる。
なぜなら、本当に出会いたかったのは、私自身。
冒頭で書いた、30年残っていた別れの動揺の余韻は、ノスタルジックな香水のように立ち上がって通り過ぎる。
・・・
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ワーク会での感想➡●
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ここには、義務も正解もありません。ただ、そこにいるだけで十分です。
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・お申し込み後： 月初めに1ヶ月分のスケジュールと専用ドキュメントをメールで共有いたします。
※お振込や退会（当月20日まで）に関する詳細は、HPのご利用ガイドをご確認ください。
【会員特典のご案内】
会員の皆さまには、より深い自己探求をサポートするための特別な特典をご用意しています。
① 個人セッション特別割引： 通常8,000円の個人セッションを、5,000円で受けていただけます。
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※セッション内容はコミュニティ内で配信・アーカイブ保存されます。公開を了承いただける方に限ります。
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★5月のスケジュールとテーマ★
今月のテーマ
「明け渡す」とは？
「明け渡す」と世界が反転するってどういうこと？・・・について
① 5月15日（金）20:00〜 『明け渡すって何？ 自分とは？人とは？世界とは？（前編）』 （内容：お話とジャーナリング）
② 5月31日（日）9:30〜 『明け渡すって何？ 自分とは？人とは？世界とは？（後編）』 （内容：お話とジャーナリング＆公開セッション）
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