ワーク会について、あらためて書いてみます。
～日常こそ「生のワーク」～
本当に、日常のひとつひとつの出来事がワークです。
けれども、日常のほとんどが自我の防衛の自動反応で占められています。
しかも、無意識なのです。
ですので、ワークの場は大きな一助となります。
体験してみると「しないより、した方がいい」と思えるほどのインパクトがあると思います。
～hummingでの"ワーク"とは～
形でいえば、ゲシュタルト療法、催眠療法＆NLP、バイロンケイティさんのワーク、奇跡講座ワークブックを合わせたようなもの。
「その人が、本来の自分を自覚すること」。
そのためには、"心身を通し自分で自分を閉じ込めていたストーリー"に気づき、そこから降りる体験のファシリテートしていきます。
お一人おひとりの中に「今」息づいているものを、表わして、言葉にして、感じて、体感して。
こうして、光に当てます。
そして、自作のストーリーを盾にして、認めてこなかった奥底にある本質を受け入れ、体感します。
そのために、必要だと感じる問いや声をかけていきます。
～自我のしくみ～
自我は、「全体ではなく個体として生き延びるため」そして、「分離」を体験するため、思考や感情、身体感覚を使っています。
その働きはあまりに馴染み深く、「これを自分だ」と信じ込んでいます。
自我は、絶えず「得か損か」「価値があるか、ないか」「良いか悪いか」と、意味づけて機能しています。
自我の根っこも愛。
だけど、それを「罪深さ」として深い誤解し、混乱して、ねじれてしまっているのです。
孤立をわざわざ強化して、自分で苦しみを選び、苦しんでいます。
～ワークの場で起こること～
ワークの場には「他の人」という鏡がいます。
相対的な場があることで、自我は暴かれていきます。
自分のワークもですが、他の方のワークを通して、色んな反応、衝動が湧いたりすることで、自分が握りしめている信念が浮かび上がったり、気付けたりします。
そして、他の人に自分を重ね、最後には、同じように解放されていったりします。
自我は、隠すものでも、裁くものでも、責めたり、改善したり、美しい言葉で覆うものでもありません。
その健気さや必死さを見つめ、裁くのではなくて、ただ見ていく。
こうして、丸ごと受け入れることで、自我の実体のなさは見抜かれていきます。
「深く信じていただけなんだ」と理解すること。
これが、慈しみです。
その慈しみの体験と、愛の自覚に至ります。
～存在の光～
苦しみの根本は、「自分の本質＝全体性」を否定していることです。
「私は個人だ」「不十分だ」「無力だ」と意味づけて自分を曇らせていますが、本当は光を隠すことなどできません。
光は、常に、発光しています。
それは着飾ったり、何かを成し遂げたりすることではなく、存在そのものの発光です。
存在の光には努力も意味も条件も要りません。
最初からわたしたちはその光自体たゆたっているのです。
～ワーク〜
ただ、今ここに息づいているものを素直に見ていく。
「知っているつもりの自分」も晒していく。
・・・「真ん中に座ってみる」・・・
自然さにゆだねる。
そこにある存在の発光と共鳴します。
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～コチラ(hatena blog）では、「奇跡講座」の以前取り組んでいたワークの記録等を書いてます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。