最低でも最高でもないところ。
”真ん中”。
進まないと”光”にたどり着けないんじゃない。
どこにも行かなくていい。
自分の内側”に落ちてゆく。
最低も、最高も、ただの解釈。
最低であれば、解決しようとするし、最高であれば、それを壊さないように守ろう。
だけど、そこに答えはない。
自分の内側。
そこに在る。
探すことからも、守ることからも、離れる。
内側に落ちれば、自由にたどり着く。
・・・
ワーク＆誘導瞑想会の感想をいただきました！↓
ありがとうございます
M・Mさま
瞑想会に参加すると、参加者の方たちが、必ず来たときより
イキイキした顔になって帰っていきます。それはなぜか。
誘導が気持ちよく癒されるから？それもあります。
時には気持ち良すぎて眠ってしまう。でも、それだけじゃないんです。
瞑想をすると、いつもと違った視点から自分を見ることができるんです。
普段だったら気付けない、自分の心よりもっと奥の声にも
気付いてあげることができる。すると、どうなるのか。
自分に優しくなれるんです。自分がいとおしく思える。
私は瞑想会で、幼いころの自分が「誰もわかってくれない」と
殻に閉じこもっているのを感じて、
「なんだ、わかってもらおうとしてなかっただけやん」と気付きました。
自分の想いを人に伝える努力をしたら、なんてことはない、
みんな受け止めてくれました。
大人になっても持ち続けていた
「誰にもわかってもらえない」という思いは、
自分の思い込みだったんです。 作り上げられてしまった自分を手放し
本来の自分を取り戻すことで、
色んな悩みがとってもちっぽけなモノだと気付ける。
瞑想って深いなぁ。
まだまだ本当の瞑想ってものには辿り着けていないんだろうけど、
ちょっとずつの気付きを大切にしていくことで、
毎日がもっともっと楽しく、輝いていく！
瞑想会って素敵だなと思います。
