『涙活（るいかつ）』をご存知でしょうか。
何かとストレスの多い私達。
そもそもストレスっていうのは
肉体的なストレスと、
精神的な脳ストレス。っていうのの二種類があるらしい。
そして肉体的な方は栄養と睡眠をしっかり摂れば解消出来るけど
脳ストレスはどうも解消するのが難しい。らしい。
そこで涙活！
涙を流すというのは、起きながらにして脳ストレスを解消してくれるそうな。
5分泣くだけで、1日分の睡眠と同じくらいのストレス修復効果があるんだって。
という、能書きはおいといて。
なんでこんな事言い出したかっつーと、あれです。
要は泣きたかったんです、わたし。
そんな日もあるじゃん！！！！！
だもんで無理やり、涙活っていう『名目』をつけてみました
泣く、という事が難しくなったのはいつからか。
実は子供の頃から人に涙を見せるのがイヤでした。
という、割と筋金入りの泣き下手ではあるものの、
大人になるにつれ、泣く事は確実に難しくなってきたように思います。
直接その『原因』で涙を流せないのであれば、
スイッチは他で押してあげるしかない。
今んとこ、私の涙スイッチはＡＫＢのドキュメンタリーDVDです。
久しぶりにスタバに入ったら、すぐ左隣に看板があって
左側がまぶしかった
しかし、涙が血液だって知ったときは引いたな…。
お、おとろてぃ…
人体ってふしぎ。
おやすみなさい