おはようございます！
金曜日は13時からバタやんランチ会♪
今日のランチは、昨夜の残りを
エビを安く買えたからエビフライにしようと思ったら
夫がイカフライも食べたいと。
子供がエビやイカをあまり食べないから
ハムカツも
ついでにチキンカツ。
アスパラガスが30%引きやったから
アスパラも。
フライ祭りを開催する事になってしまった…
ランチはミックスカツ丼にしまぁす♪
バタるバタると運動してるけど
ガッツリ飯の44歳
しっかりバタるしかない！
☆今日のメニュー☆
お白湯を飲む
足上げ腹筋 20回
プランク 1分
チョコチョコ腹筋 1分
片足パカ左右 各1分
足パカクロス １分
ワイドスクワット 30回
片足ヒップアップ 左右各15回
バストUP腕立20回
背中サーキット6種 3分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪