おはようございます！
毎週金曜日 朝9時からABCラジオの
「横山太一 ピカイチ☆ブランチ」
相方小原さんが出演しております♪
今日はラジオゲストで呼んで頂きました！
電話で出演
久しぶりに小原さんと喋るわぁ〜
今年は 数回しか会ってない…
相変わらず元気なんでしょうね。
ワイワイできるの楽しみ！
お時間ある方 是非聴いて下さい♪
そして！13時からは
今年最後のランチ会になります。
見えるラジオ？
井戸端会議的な生配信しております♪
お時間あれば是非♪
☆今日のメニュー☆
お白湯を飲む
足上げ腹筋 20回
プランク 1分
左右プランク各30秒
片足パカ左右 各1分
足パカクロス １分
ヒップアップ 30回
バストUP腕立30回
腕フリフリ 30回
背中サーキット３分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪