おはようございます！
デカっ！
みなさん4連休は楽しかったですか？
我が家は、基本サッカー。
隊長が上手になっていて、夫が喜んでいました。
サッカーが上手になり
体も大きくなり
くろっ！
日に焼けた肌が落ち着いた頃
また 焼ける。の繰り返しです。
今日から新メニューです！
もうすぐ1年 はやっ！
☆今日のメニュー☆
☆お白湯を飲む
☆プランク1分（30秒は腰フリ）＋左右1分（腕ネジ）
☆足パカ運動（縦横 各1分）
☆バストアップ腕立て 20回
☆背中エクササイズ 30回
☆背中サーキット 5分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪