☆☆バタる☆323日目☆ミートソース☆☆

おはようございます！

そうめんや冷やし中華はがりでしたが

ミートソースは冷凍できていい♪

毎日　何を作るか悩むねぇ…

料理上手な人に憧れる！

☆今日のメニュー☆

☆お白湯を飲む

☆プランク1分（30秒は腰フリ）＋左右1分（腕ネジ）

☆足パカ運動（縦横　各1分）

☆バストアップ腕立て　20回

☆背中エクササイズ　30回

☆背中サーキット　3分

以上です。

今日も地道に自分のペースで　楽しくバタりましょう♪