おはようございます！
今日のお昼13時から
バタやんランチ会！
昨日の夕食
の 残り物をバタやんランチ会で食べます。
コウケンテツ先生レシピの焼売は
めちゃくちゃ簡単で めちゃくちゃ美味しい！
みんなが参考にしている お料理の先生は誰ですか？
☆今日のメニュー☆
☆お白湯を飲む
☆プランク1分（30秒は腰フリ）＋左右1分（腕ネジ）
☆足パカ運動（縦横 各1分）
☆バストアップ腕立て 20回
☆背中エクササイズ 30回
☆背中サーキット 3分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪