おはようございます！
たこ焼き♪ウインナー チーズ コーン
昨日の子供の日は
子供達リクエストの
大人は、紅生姜しっかり入れた たこ焼き♪
久しぶりに食べた♪
めちゃくちゃ美味しかった！
食べ過ぎてヤバい！
今日から新メニュー
しっかり バタるぞっ！
今日のメニュー
☆お白湯を飲む
☆プランク1分＋左右50秒
☆足パカ運動（縦横 各1分）
☆膝つき腕立て伏せ 20回
☆背中エクササイズ 30回
☆腹筋サーキット 5分
以上です。
腹筋5分！！！
がんばるぞ！
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪
今日は 東海テレビ スイッチ！にリモート出演します♪
早く スタジオに行ってみんなとワイワイしたいなぁ〜