おはようございます！
バタやんプロジェクト 途中参加 大歓迎です♪
ちなみに 体重を急激に減らしたい方は
他のダイエットをしてください。
バタやんプロジェクトは、 一生続けられる運動習慣を1年かけて♪少しずつ引き締めていくプロジェクトですので〜
昨日は スポーツセンターのプールに家族で行ってきました。
時間があれば 子供のリクエストでプールに行っております。
いつもサッカーサッカーの週末やけど
サッカー以外の週末も やっぱり楽しいわね♪
お昼サッカーで 15時半からプール行ったんやけど
夜は レトルトカレーに 買ってきたチキンカツ
プールでクタクタのおばさんには レトルトカレー神。
このチキンカツも めっちゃ大きいのに200円やから
週1で買っております。
習い事…
ベリーダンスに年齢関係ねぇえんだねっ
お腹の肉減らして ベリーダンスやるわ！
45歳からベリーダンスやるさかい！
みんな色々な習い事やってて 凄い！
どんどん歳を取るけど
なんか楽しみ増えたわ！！
ありがとう！
今日のメニュー
☆お白湯を飲む
以上です。
毎週日曜は 休み♪
ゆっくりして下さい。
毎月 バタった成果を 体重ではなく、目標の着たい洋服で♪
ダイエットではなく バタる！
今日は お白湯を飲んで ゆっくりしましょう♪
長く続けるには 休みも必要♪