今日は、虹ブログの日
もう、読んだ??
実はね、
実は、、
実は、、、
図をめちゃくちゃ作成したのよw
なぜなら、不安を具体的にして小さくするには、最初はしつこいくらいの繰り返しになるから。
けど、あまりに同じような図を作り過ぎて、しつこいか??ってなった
だから、虹ブログでは、数枚添付しただけで済ませたのだけど、
個人ブログを見に来てくれてるみんなには、ぜひ、見て欲しいと思うのでUPするね
不安を具体的にして小さくするには、最初はしつこいくらいの繰り返し
それを体感していってwww
(慣れてきたらサクッとできるようになるよ)
最初の画像は、虹ブログと同じものね。
文章は虹ブログの簡易版で。
では、どうぞ。
【不安でいっぱいの時】
ぼやぼや~っとしてて
漠然としてて
とらえどころがない
【具体的にした時】
輪郭が見えてくるから、捉えられる
何に対応したらいいのかも見やすくなる
【不安を深掘りした時】
深掘りした分だけ
具体的&明確になって
【スッキリ!!】
そして
【再ぼやけのターン】
しばらくすると、また輪郭がぼやけてくる
こうして何度も繰り返していくと、不安はどんどん小さくなるからね
ってことで、虹ブログは、ここで終了したけど、
『繰り返しのターン』と『小さくなっていく様子』を感じてみよう
ほんじゃ
いくよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
具体的にすればするほど
スッキリして
小さくなっていくから
気にならなくなる
気にならなくないから
好きなこと
やりたいこと
に集中できるようになる
そりゃあ、人生変わっちゃうよね!
ってなわけで、
繰り返して、不安を少しずつ小さくしていく感覚伝わったかな?
では、またね
不安を具体的にできない
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