ナリ心理学認定心理アドバイザーの
クマ子（くーちゃん）です。
私なんか、ダメだ。
どうせ、私なんて。
やっぱり、出来ないんだ。
無理なんだ。
また、頑張れない。
私なんて、可愛くないから。
面白いこと言えない。。。
自分責めって、いろいろなパターンがあるけど、最終的には『だから私はダメなんだ』だと思う。
あなたは、『ダメ』なの？
それ、誰基準？？？
って言っても、きっと
それでも
だって。だって。と、自分を『ダメ』認定することから逃れられないんだろうね。
ちなみに、『ダメ』でもいいの知ってる？
『ダメ』なことは『ダメ』じゃないんだよ。
って、言っても信じられないか
じゃあ、『ダメ』は『ダメ』だとして・・・
『ダメ』だから、
で？
どうするの？
どうしたの？
やってないなら、自分を責めて逃げてるだけだよね。
『ダメ』なりに何かできるでしょ？
え？ムカつく？
やって来たって？
それをやった結果、『ダメ』だったって？
なるほど。
では、『私はダメ』と思いながら何かをやって成功するでしょうか？
『ダメ』な私は成功しちゃ『ダメ』でしょ
成功しちゃったら、『ダメな私』じゃなくなっちゃうもの
私なんか、ダメだ。って思ってるのに
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私って素敵
ってなったら、嘘つきになっちゃうもんね
どうせ、私なんて。って思ってるのに
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さすが、私
ってなったら、混乱の極みだわ。
やっぱり、出来ないんだ。って思いたいのに
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おぉ！出来た！ってなったら、困るよね。
無理なんだ。って思ってるのに
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簡単じゃーん♪ってなったら、やらないといけなくなるかも
また、頑張れない。って思いたいのに
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頑張れた
ってなったら、もっと頑張らないといけないかも
私なんて、可愛くないから。って思ってるのに
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私、可愛い♡ってなったら、自分責めできなくなっちゃう。
面白いこと言えない。。。って思ってるのに
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私って、めっちゃオモロｗってなったら、楽しい人になっちゃう
あなたのヒーロー
『ソンナン・コマルンジャーーーー』参上！！
ね。
成功したら困るから
『私はダメ』と思ってる時点で成功しないよ。
どんなにチャレンジしても『私はダメ』の証拠集めをするだけ。
じゃあ、なんで『私はダメ』を手放せないの？
・お母さんが『ダメ』って言ってたのが間違いだったって、気付いちゃうから。
・お母さんの言葉を信じて『私はダメ』って思ってきた過去が無駄だって知っちゃうから。
・『ダメ』を証明したい。
・頑張りたくないから『ダメ』なフリしてる。
・『ほら、私はダメだったでしょ？』『どうせ、私なんてお母さんの言う通りなんでしょ？』って拗ねたい。
・お母さんのせいにしておきたい。
・本気を出して出来なかったら、生きていけないと思うくらいにショックだから。
それ、誰に見せたいの？
誰に分かってもらいたいの？
そこに時間使ってるの、もったいなくない？
誰の人生なの？
そろそろ、降参しませんか？
あなたは『ダメ』じゃないし、『ダメ』でもいい。
自分を高く見積もらず、ダメなまんま好きなことしたら？
やりたくないこと
やらされてきたから
今も
やりたくないこと
やってるだけ。
それ、やめよ
小さなことから、やめよ。
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