ナリ心理学認定心理アドバイザーのクマ子です。
今日の、母親系の話はこちら！
母親系の話ー14
【２０１８ー26】
【２０１８ー27】
毎日AM10時に投稿しているブログは、「ナリ君まとめの過去記事、一緒に読もう」実験企画です。
下の方に、継続苦手な人向けのアドバイスがあります。よかったら参考にしてね！
１．ノートとペンを準備する
２．自分がどう生きたいのかノートに書く
15秒程度で書く
殴り書きでOK
３．ブログを読む＆ノートする
【ポイント】ナリ君ブログより
●ゆっくり読む。文字を読み飛ばさない。
理解できないところは、ノートに書き出して後でもう一度考えるようにしておく
うわ！！！なるほど！！って気づきがあったら、それもできるだけノートに自分の言葉としてまとめてみる。
●記事を読んでいて、記事内では言及されてない疑問について、ノートに書き出してみる。他の記事を読むにつれてそれが理解できるようになるかもしれない。
前半（？）に始めるにあたってのポイントが書いてあるよ
後半（？）から記事を抜粋したものが上記のリンクです
ナリ君が改めて母親系の記事をまとめてくれたね！
母親記事だけで４４３あるんだって。
平日、２記事ノートとペンすると・・・
約10ヵ月で終わるみたい
長～い
焦らないって、難しいよね。
継続って、難しいよね。
ただ、読むだけじゃなく、ノートするって、得るものが大きいからめちゃくちゃおすすめ。
じっくり、ゆっくり、自分の中に浸透させていく。
積み重ねはデカイ
やりたいときに、やれる量をやったらいいと思う。
コンスタントに続けたい場合は、習慣にしちゃうのがいいと思う。
最終的には、自分がどうしたいか？だよ
継続が苦手なクマ子からのアドバイスｗ
【継続したい人へ】
今後について考えたんだけど、1週間フルに投稿すると、出来なかった日の2記事が加算されていって、気づくと「読めてな～い
ノートできてな～い
」となるかな？と思うので、予備日として土日は投稿お休みDAYにしますね
週末は休憩したり、平日出来なかった分をまとめてやったり、過去のノートを振り返ったりetc.
それでも、「あーーー
溜まってしまった
」ってなる時があると思うんだけど、そーいう時は直近のものから、気持ちを新たに再スタートするといいよ
過去の出来なかったことより、今からスタートさせる
何度でもここからスタートさせよう！ 自分を責めないでいいよ〜
大丈夫、大丈夫
1人で猛烈に出来るなら、このブログに来てないから
私も猛烈に出来ないから、このブログを投稿してるの。
1人でやるより、仲間がいた方が続けやすいしね♡
だから、「いいね」してもらえると、嬉しいよ
ゆっくり、確実に1歩を進めよう
【クマ子について】
「等身大で生きる」が今年の目標
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