ナリ心理学認定心理アドバイザーのクマ子です。
「等身大で生きる」が今年の目標
生態はこちら→2023自己紹介
2022年12月21日からナリ君がまとめ始めてくれた過去記事、全部読みましたか？
私は「やったー！まとめてくれてる～！！！
」と思ったのに、年末年始なんだかあわただしく、実はまだ読めてません。
気付けば1月も終わりそう。。。
。。。と、いうわけで
リブログしながら、少しずつ読んでいこうと思います
が、
が、
が、
クマ子はとにもかくにも、『継続』が大の苦手
致命的なの。
だから、まずは３日を目標にブログへ投稿するよ。
やったー！3日はクリアしました
さらに、途中で休憩（ブログ更新なし）してもOKとします
とにかく、ゆる～く、ゆる～く、行きます。
では、クマ子が続けられるか、実験開始です。
準備１
「自分がダイヤか非ダイヤか」を知ろう！
準備２
時間やボリュームを決める
AM１０：００ ナリ君の記事まとめの中から１～２記事リブログするね
順番は、非ダイヤさんパターンにします。
②母親系の話
↓
③子育ての話
↓
①ダイヤ理論について
↓
⑤人生の話
↓
④ぷダイヤ系の記事
（ダイヤさんの場合は、④→①→⑤→③→②）
まずは、3日間継続することを目標とします。
途中で休憩（ブログ更新なし）する場合があります。
まだ読んでない記事や、もう一度読みたい記事など探してみてね。
準備３
ノートとペンを準備する
自分がどう生きたいのか？考える
読む前に毎回15秒程度で書けるボリュームでOK。
やりながら、変更ありなので、一旦決めてみる。
ーナリ君提示例ー
ダイヤ思い出したい
人の目が気になりたくない
好きな仕事を見つけたい
友達が欲しい
結婚したい
お金持ちになりたい
などなど
ークマ子の場合ー
ダイヤを濃くしたい
遊んで暮らしたい
世界を旅したい
腹を凹ませたい
ひらがなと殴り書きで２１秒
人生を心地よく楽しみ、目を見て子供と話す。生き様は背中で見せる
明日（２０２３年１月２３日）から、スタートするよ！
一緒に理解して実践して行こう
では、また
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