チームの根岸練習会の
形式が1～3月まで
ビミョーに変わりました
練習会スケジュールには
載せないで
土曜午前ONLYの
「サタトレ」ってことで
自発的な集まり
根岸をいつも
仕切ってくれている
メンバーは
ひらのん
彼も
誰が来るか
誰も来ないのか
判りません
自分が練習するから
来る人は来てって感じ
今年になって
2回目のサタトレ
1月13日(土)
根岸森林公園
参上
道路沿いの正面玄関に
レンタルサイクルが
設置されてた～
見慣れている風景に
変化があると新鮮
参加人数は
私を混ぜて4人でした
お題は
「走り込み」でしたが
大会に出ないのに
走り込んでもなぁ
・・・と思うところもある
スタートすると
やっぱり着いて行けなくて
2周目からは
同じコースでフリー走
スイレン池のカモ
木立の落葉の上には
鳩が日向ぼっこ
私の名前そのものの
桜の樹
毎回 見に行きたい
咲いた所を見たい
梅林の花は1部咲き
上左：一歳
上右：田子の浦
下左：一重寒紅
下右：紅冬至
根岸の梅林は綺麗だよ～
梅まつりの日には
琴演奏とかお茶会とかも
出るのでお勧め～
ラスト30分は
「仕上げ走」
1人と1人の間隔は3ｍ
最終ランナーさんが
先頭ランナーさんを抜く
抜こうとするので
結構なダッシュが
必要なトレーニング
いや～無理だわ…
10分も持たずに脱落
そのあとは
また私だけフリー走に
なってしまった
メンバーさんは
良いトレーニングに
なったみたい
1人では出来ない
トレーニング
こうゆうのは
目的を持っているなら
絶対に大切だと
思いますよ
記録
走り終わった後は
メンバー原坊と
ランチしました
肉バル
本当は
昼呑みしたかったのに
何故か
ランチになってしまった
美味しかったけどね
自宅周辺だと
走るコースが楽しく無いので
今度の土曜も
根岸に行こうかなぁ
