2023年6月
歩行距離
113.1キロ
100キロは超えたけど
良い季節を境に
暑くなって来たので
下がりましたね
原因は
出社前の朝ウォークが
汗だらけに
なってしまうので
5キロの距離が
歩けなくなってきました
7～9月が
どれだけ歩けるかな
ちなみに
昨年の
6月は68.8キロ
7月は55.6キロ
8月は39.2キロ
9月は64.1キロ
2022年の
夏の朝ウォークは
3.5～4キロが
日課でした
今年は
5キロが日課で
帰りも
3.6キロ以上を
歩いています
頑張らない性格なので
真夏も
ボチボチ歩きますよ
ウォークおまけガクアジサイにハマりました
ウォークの動物たち
巣立つスズメの子供達
可愛かったなぁ
親スズメが餌を持ってくると
3羽とも
一斉に口をピーピー開けて
鳴くのよ
日産スタジアムでは
亀さんが
とんでもない所を歩いてた
それも2回も見た
干からびちゃうよ～
2023年6月
走行距離
81.5キロ
※お山の距離は
付加を加味して
走行に換算してます
相変わらず低距離
臀部の違和感は
ストレッチを
極限に少なくしたら
無くなりつつあります
不思議な事に
トレランを走りましたが
臀部の違和感は
増加しませんでした
でも治った訳では
無いみたいです
ハムストリングには
時々ピキッとなるので
ロード1発ガチに走ったならば
たぶん
ボッキリ
ですね
ですねリンパ浮腫の右足
いかんなぁ…
この右足
故障ばかり
ポンコツ右足とは
ボチボチと
付き合って
いこうと思います
6月のお山
6月4日(日)
丹沢ボッカ駅伝サポート＆応援隊
10.83キロ
6月18日(日)
円海山トレラン
19.41キロ
久しぶりに
円海山練習会に参加
6月20日(火)
裏高尾～南高尾トレラン
21.08キロ
私にしては
真面目に走りました
6月の最後の週に
再びお山へ
それは
後日ブログ報告
いたします
やっぱり
月に4回お山に行けると
ストレス度が
低くなるみたい
なんせ
6月は
ストレスが増加の月
だったもんね
7月は
私の誕生日月です
節目になるので
何か想い出作りをしたいと
思っているのですが
仕事の締め切り月
でも
でもあるので
どうなるかな
とにかく
暑い夏になりそうなので
体調に気を付けて
ボチボチですね
