5月31日(火)
朝は
霧雨が降っていましたが
傘もささずに
いつものコースを
朝ウォーキング
新横浜駅雨の
マリノス通り
紫陽花が
いっぱい咲き始めました
街路樹で咲いている
紫陽花の青は
すでに
枯れ始めてました
このバラ好き
パシュナミローズ外側の花びらが
黄緑色が薄く入ってて
内側の花弁は薄ピンク
めちゃ可愛い
帰りは帰宅ラン
4月7日以来の帰宅ラン
帰宅ランで
気持ち悪くなってしまったので
それ以来
少し臆病になってしまって…
4月は様子見してました
5月になったら
腰痛で走れなくなって
今に至ってしまった
最近
仕事も忙しかったし
余裕が無かったのですが
また少し腰回りが
プヨプヨしてしまった気配を
感じたので
走らねば
月・火曜と細かいPC作業を
トイレも行かずに
座りっぱなしで
やり切っていたので
身体のあちこちに
悪玉菌増殖
走り始めて半分以上
明るいぐらいに
陽が長い
それに…
ココの所
凄い夏日だったから
この日の気温は
涼しかったです
皆さんは走っている時
マスクを
外すようになりましたか
私は
喘息もあるので
なるべく
マスクはしたくないのですが…
間隔確保が出来ないような
すれ違う時
信号待ちで人が居る時は
軽くバンダナマスクします
マスク警察の人が居て
言われたら嫌だから
無理をせずに
ペース気にせずに走りました
身体の中の悪玉菌が
取れてスッキリ
やっぱり
走しると
気持ちがイイ
熱くなった身体には
モロキュウ最高
味噌の塩分も美味しい
農園のきゅうりが
いっぱい採れるように
なってきたので
またきゅうり攻めが
始まりそう
3・4・5月は
月間走行距離が
70キロ台
酷いね～
ウォーキングも
70キロ台
こっちはなかなか
また帰宅ラン
頑張ろう
