2020年7月11日(日)
今回も雨知らず
チーム練習会
In
根岸森林公園
練習会再開してから
中止1回
雨開催1回
雨知らず開催9回
昨年と違い
今年の梅雨期間の
開催率は高い
集合ポーズは
ダイエーホエールズの
松田選手の『熱男
』
』バージョン
サウスポー熱男
熱男
参加人数9人
皆に
『熱男ポーズやりまーす』って
言っても誰も知らなくて
ドッチラケ
でも集合写真としては
綺麗に撮れて
熱いハートを感じたよ
今回はお題は
ミックスクロカン。
参加人数が
それなりなので
2コースに別れ走りました
雨で現れた生芝は緑映え
通称：人見コースを
選んだメンバーはガチ
このコースは
芝登り+階段+ロード+ロード下り+階段+ロード+芝下りと
全ての要素が取り込まれています。
だからミックスクロカン
1セットに1回ダッシュを入れること
女子も1人参戦
速いメンバーさんは
本当に6セットを走ったの
階段でラスト撮影してたら
『撮影されたからラストまで行けた～』
と礼を言われました
『撮影されたからラストまで行けた～』
と礼を言われました
カメラ向かれたら
サボれませんよね
最後に
何セット出来たのか聞いたら
5セットだった
片や
もう1コースは
芝から外周ロード登りがある
1.25キロコース。
リーダーから
時間内ノルマ4セット指示
翌日に控えた
箱根湯本～金時山トレランの為に
足を温存したいので
軽く流しちゃった
リーダーにはヒミツよ
だって注意事項で
LSDにならないように
メリとハリを着けて
と言われていたからね。
45分走のミックスクロカンを
終了して
全員でダウンJOG。
百合が終わった
マジに
と思ったらこんな場所に
ダウンJOGでは
切り株でジャンプ
皆でやって楽しそうだったな
ダイナミックジャンプの
あっきー
ＴＡＮ君は
綺麗なまっすぐなジャンプ。
体幹が出来てるぅ～
のむのむは
ラストの着地まで綺麗キレイ
Nagiちゃんは
コミカルっぽく開脚ジャンプ
ゆかちゃんは
スライド美ジャンプ
はじめちゃんは
ハリッポッター魔法の杖ジャンプ
ロートルは止めとくよ。。。
怪我するとイカンので
リーダー曰く
この切り株ジャンプが効いたから
今後の練習に取り入れるそうです
ビックマウスひまわりは
ミニヒマワリなんだね
ランチビール
コーヒーはランチセットに着いていて
お代わり自由
サラダはサービスしてくれて
量もかなりあった
あれ
この店
この店
前からこんなに良かったっけ
マジに
お得感バリバリで
めちゃ旨くて
今後
通い倒ししちゃいそ～う
あっきーは2品。
ホットドッグとチキンオーバーライス。
お店のおすすめです
私とはじめちゃんは
ナストベーコンのアラビアータ。
麺の湯で加減が
最高でソース多めで
ヤバー
ランチデザートは
ワッフルアイスクリーム
なんで今まで
スルーしてたのか
不思議・ふしぎ。。。
夜はカクテルショーもあるそうです。
早く新型コロナが終息して
いわゆる夜の街で
本気飲みとかもしたいかな
いやいや
今は注意どき…
そんな事を思う時点で
もう既に心緩んでいるのかも。
皆さんもご注意を～
