初めに
朝ジョギング報告
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2020年4月21日(火)
日曜のマラニックで
紫外線を浴びまくって
疲れたのでしょーか
月曜の雨は
救いの雨で
休足～
火曜日
十分な睡眠のお陰で
起床もスムーズ
早速
朝ジョギングへGO
4/21の花
マドンナブルーと呼ばれる青色。
まさに私が好きな青の色。
群青色（ぐんじょういろ）
って今は言わないのかな
「ホトケノザ」と言えば
春の七草ですよね。
でもこのホトケノザは
食べれませんよ。
同じ名前の
別な植物のことですから。
毒は無いから
食べても大丈夫だけど
マズイかも
八重のチューリップ
大輪ですね。
開き過ぎているわりに
雨雫で綺麗だったから
思わず激写
ドレスの裾だったら
綺麗だよねぇ～
っていつも思うアイリス
これも群青色ですよね
同じ青でも
いっぱい
青の種類がある
日本伝統の顔料って
自然界そのものの
彩りを出せるのね
ハマナスの花が咲きそう
今週には開いた所が
みれるかな
どうも走りより
そっちのけになってしまうのが
野草探し。
新横浜公園の花は
野草ではないけど。
この日は
トイレINタイムが
ズレて
日産スタジアムへ
上がってきた時に
ピコピコサイン
ここのトイレは綺麗ね
出入口に消毒ディスペンサーも
完備されてます
いつもココで
ピコピコサインに
なって欲しい
ジョギングはいつも通り
スロー過ぎるジョギング
を見てから
ちゃんとマスク着用で
走ってます
この前の日曜は
気にならなかったけど
坂ダッシュを何本か
走った時に
呼吸が荒くなって
マスクがヨレてきました
空気を吸い込むとき
張り付き
窒息するかと
思っちゃった
危険だわ～
私、他の人より
呼吸機能が弱いから
はぁはぁするのが
凄いかも
今度は
マスクじゃなくて
他のを利用しよっと。
記録
この辺りは鶴見川周辺だから
高低差があまりなくて
坂や階段トレーニング
する場所が
少ないのよね。
意識しても10キロJOGで
100mも高度がイかない
何で高低差に
拘るのかと言うと
山の昇り強化も
そうなんだけど
もう1つ理由があります。
チームの交流が
外出自粛続きで
練習会・イベントが
出来なくなったのは
どこも一緒。
で、考えたのは
ランニングアプリの
Strava(ストラバ)を利用して
クラブ登録をしました。
Stravaは
個人の記録も
簡単に取れるし
ランナー同士の交流や
報告も直ぐに出来ます
仲間のランニングを見て
刺激や応援や
励みにもなるので
離れていても
交流ができます
なおクラブでは
週間目標を設定。
今週は
これ
これ『週間累積標高6500m』は
私が追加して設定したの
メンバーの参加は
今のところ12人。
これが
なかなか
頑張ってくれていて
先週は
週間走行距離580キロ
突破で
目標クリアしちゃった
刺激をガンガンに
受けまくるメンバーや
全然
マイペースのメンバーや
それぞれだけど
全体的には
徐々に
走ってきている
気がします
この導入は
オンライン飲み会と共に
成功
でも。。。
チームでは
もう1超え足りない物が…
メンバーの中では
全くSNSをやらない人もいて
この人たちを
どうやって交流させるか
このまま
放置して
ホームページに
報告だけ
読んでもらうだけで
良いのだろうか…と
少し考え中
チーム活動を
休止している訳じゃなく
やっているぜ
私達は
こちらの活動もボチボチ
累積標高もボチボチ
頑張っております
