チームにニュー・フェイス参加♪

チームの

円海山 練習会の土曜日

9月末からスタートした練習会。

やっと第3回目となって

まともな形になったかな

なんと参加者は7人

内、２人は、ニューフェイス

箱根トレランで出逢ったマッサン

ハセツネ応援で再開し

ずぅーずぅーしくも、練習会に誘ったら来てくれたよ

こうやって新しい風を取り入れるのは、とても重要で、新たなる前進にも繋がるよね

もう1人のニューフェイスは、

ランニングサイトのジョグノートでの古きラン友さんで、

交流は久しぶりなんだけど、

いつも私のブログを読んでくれていて、

チームに参加したいと

彼女から連絡をくれたemiちゃん

本当に嬉しかったな

あとのメンバーさんは毎回お馴染みの顔ぶれ。

マッスル君・兄貴・Kei・Nagi・山姥kuu。(右端が私)

7人だと、チームっぽい(笑)～

洋光台駅から円海山いっしんどう広場まで、

いつものように走り、広場からトレラン開始

今回のコースも1･２回目と同じにしました。

私とマッスル君以外は、初めてのコースだから、

この基本コースを覚えてもらう事が

今後の練習会に重要

ビートルズトレイルから見晴台に行ってみた。

肉眼では横浜の工場地帯が見渡せる見晴台。

テーブルには青いミカンが1個。

アウトドアで食べる果物は、旨さが倍増するよね

明日のお山でミカンを持って行こうかな

一番キツい階段走は、ガチとは行かない

今までの２回の経験で自分が、どれだけのペースで走るべきかは判ったつもり

自分の今回の目標は

ペース維持で動き終われること

ニューフェイス２人も速いランナーさんなので、

相変わらずドンケツなのは変わらないけど、

前回の2回よりマシだったなぁ

私の走りが良くなった訳では無く

気温が低くなりラン日和の好条件だったから

前回はムシムシの湿度で気持ち悪くなったもんね

私の好きな”なばな”へ抜けるトレイル

トレイル沿いにせせらぎ水路があって

昔懐かしいザリガニやカエルが居そう

でも誰も遊んでいない静かなトレイル

前回もここで撮影会

ゆっくり歩こう

え嘘だろう

絶対にスイッチ入るじゃん(笑)

兄貴が急にアケビの実がブル下がっているのを採ろうと頑張りだした

皆の協力でＧＥＴ

でもこれって腐り始めてる

味見をしようとする兄貴とマッサン。

食うなぁ～ダメダメ。。。

ちょっと危険なアケビ

なばな広場の登りの崩壊は、ちゃんと復旧整備がされていた

山岳地帯と違うから早いね～

なばな広場では、お掃除・雑草狩りをしている近所のボランティアさんが休憩場

この先もトレイルは雑草狩りしてあって感謝です

なばなから下降して氷取沢からいしんどう広場にリターン

3回目でやっとチーム走として、成功かな

毎回こんなふうには、行かないけど。。。

ゆるゆるとやって行けば、、、

続ける事で形が成り立ってくるのかな

本当は、チームを作る・続ける自信が無いのが本音だけど

信じることが大事だよね。

迷ったら初心に戻って、大事な仲間との時間を共にする大切さを思い出そう

洋光台駅に戻る途中の惣菜屋で

またもやマッスル君、特大メンチをガブリ

ちゃんとピースサインしているのが笑える～

ランチは洋光台駅前のチャイニーズテーブル由

餃子、美味しかったなぁ。

もっと山盛り食べたい

でも今度はサンドイッチ食べ放題に行くんだってー

雨が降らないで終れて良かった～

チーム第3回円海山練習会、終了

参加メンバーさん、お疲れ様でした