今日食べたもの。9/11

朝食: オートミール＋生卵＋明太子＋納豆パウダー、おみそ汁＋MCTオイル

ジムで筋トレ: EAA

昼食: 玄米、ギリシャヨーグルト＋バナナ🍌、カカオニブ

おやつ: ドライマンゴー🥭、コーヒー☕️

夕食: キャベツ＋ゆで卵＋ナスのピクルス🍆、豆腐＋キムチ＋ごま、焼き鮭🐟、りんご酢