今日食べたもの。7/18朝食: オートミール+生卵+納豆+明太子、おみそ汁+MCTオイルジムで筋トレ: EAA昼食: 玄米、バナナ🍌おやつ: チョコクッキー🍪、カフェラテ夕食: キャベツ+ゆで卵+トマト🍅+ナス🍆酢漬け、ささみ・もやし炒め+キムチ、おみそ汁+MCTオイル代わり映えしなぃ朝食と夕食