今日食べたもの。6/25

朝食: オートミール＋生卵＋納豆、おみそ汁＋MCTオイル、カステラ

フラレッスン🌺

昼食: オートミール＋プロテイン＋バナナ🍌、ヨーグルト

おやつ: ドライマンゴー🥭、黒豆茶

夕食: キャベツ＋トマト🍅＋ゆで卵＋蒸し大豆、鶏胸・もやし炒め＋キムチ＋ごま、ヨーグルト＋ドラゴンフルーツ、青汁

夜はOLクラスのフラレッスン🌺行ってきます