今日食べたもの。4/20

朝食: オートミール＋生卵＋明太子、おみそ汁＋MCTオイル

ジムで筋トレ: EAA

昼食: 玄米＋梅干し＋納豆パウダー、ヨーグルト＋バナナ🍌

おやつ: ミックスナッツ🥜、コーヒー☕

夕食: キャベツ＋ゆで卵＋オレンジ🍊、ささみ・ブロッコリー・舞茸炒めのキムチのせ、おみそ汁＋MCTオイル