今日食べたもの。8/28

朝は久しぶりに外をウォーキング🚶‍♀: EAA

やっと暑さがマシになってきた

朝食: コーヒー☕＋MCTオイル、オートミール＋めかぶ＋キムチ＋生卵、おみそ汁＋納豆パウダー

昼食: 干し芋

フラレッスン🌺

夕食: キャベツ＋ミニトマト＋ゆで卵＋発芽大豆＋梅ひじき、ゴーヤチャンプルー、すいか🍉、ブルーベリー

夜はキックボクシング🥊してきます💨: EAA、プロテイン