今日食べたもの。6/9

朝はウォーキングしてから、

朝食: 玄米＋キムチ＋生卵、コーヒー☕＋MCTオイル

テニス🎾1時間

昼食: さつま芋（レンチン）＋糖質オフカレー🍛、大豆ヨーグルト＋バナナ🍌＋青汁

おやつ: チョコレート効果🍫、コーヒー☕

夕食: キャベツ＋ピクルス、ささみ・ビーツ炒め、ぶり大根

夜はEAA持ってキックボクシング🥊行ってきます