朝食: オイコス+ぶどう🍇+青汁、ドライ納豆、コーヒー☕

テニス🎾

昼食: 干しいも🍠、りんご🍎

おやつ: おせんべい🍘

夕食: 鍋🍲(出汁、牡蠣🦪、豆腐、平茸、なめこ、味噌)


夜はキックボクシング🥊してきまーす💨