今日食べたもの。11/17

朝食: プロテイン＋オーツミルク、ドライ納豆

ジムで筋トレ（上半身）

昼食: オイコス＋マスカット🍇＋青汁、ミックスナッツ🥜

夕食: サラダ＋ゆで卵＋柿、チキン・玉ねぎ炒め、タコのぶつ切り、ねばねばスープ、甘酒＋豆乳