久しぶりにジム行きましたウインク

夕食: サラダ+玉ねぎピクルス+トマト🍅+マンダリン🍊、アスパラ肉巻きとじゃが芋🥔の甘辛煮、おみそ汁+もずく

おやつに無塩ミックスナッツ🥜