スポーツジムのスタジオでフラを始めてほしぃと依頼があり、今日から新しぃクラスをスタート。
平日昼間なのでクプナさんが多いけど、さすがジムに来てる人たちなのでいっぱぃ動きたぃらしくどんどん動かしちゃぃました
自分のレッスンにもなり、楽しい🎵
朝食: プロテイン＋アーモンドミルク＋バナナ🍌、カステラ×２、コーヒー☕️
お昼を軽く食べてレッスンへ。
昼食: ドライいちじく、ヨーグルト＋スターフルーツ＋青汁
夕食: サラダ＋茹で玉子＋発芽黒豆＋ハーブ塩、牛・にんにくの芽・玉ねぎ炒め、春雨スープ、美酢
夜はキックボクシング行ってきまーす。