久しぶりに気分爽快。
相変わらず朝は弱く夜も9時過ぎにはベッドへ。
寝てばかりで1日の短いこと。
食養生始めて１ヶ月程度、指の関節痛がマシになってきた。
体の乾燥はガサガサのまま、踵のガサガサは一時マシになってきたもののまたガサガサに。
眼瞼炎は範囲が広がっている気がする。
ちょっと気を許しただけなんだが、ここまでボロボロになるんだと自分でもびっくり！普通の人に比べてもたいした暴飲暴食したわけじゃないのに。
食養生といっても人それぞれ。
体質も年齢、性別、疾患も違うのだから他の人のやり方を鵜呑みにしても上手くいかない。
医師やカウンセラーの指導もそう。
状態を得たら自分で試して微調整していくしかない。
いい加減うんざりなんだが仕方ない。