正直な話しします。
久美子先生のレッスンを受けたら、
『一回のレッスンでからだ、変わる？』
正直に言うと、、、、
『はい変わります。』
『ほんまに？？？では何が？』
『『見た目』です。
お腹周りぷよっとしていたなら、
ちょっと薄くなります。ペタンコお腹って感じです。
腹筋のラインが出てきたりもします。
くびれます。
引き締まってるのがわかります。
フィットネスで、一回のレッスンで身体の見た目が変わることを、本人の自覚として感じられるものってなかなかないと思いますが、私のレッスンなら、自覚してもらっています。
それは、基礎の部分に『べリーエクササイズ』を取り入れているからです。』
『ほんまに変わる？』
『はい、ベリーエクササイズがそのようなメソッドですからです。
でも、ひとついいます。
私のレッスン、かなりハードです。
めっちゃきついんです。
ハードについてこられる人は、めっちゃ體にすぐに表れます。
慣れたかたでも汗だくやし、慣れているベテラン生徒さんも、必死でついてくるって、感じです。』
『初めてでも、変わるの？』
『動けたら効果でやすいです。でも、やればやるだけハードに出来るようになるので、上達すればするだけ、効果が上がります』
『運動苦手なら無理？』
『あまり関係ないですが、自分なりにがんばってやってくださるかどうかですね。
ストレッチひとつにしても、しっかり集中するとか、ひとつひとつ丁寧に、一生懸命やろうとして下さることが大事です』
『からだ硬いけど効果でますか』
『それなら尚更です。伸び代があると言う感じです。長期にわたり(何年って言うレベル)ベリーエクササイズの効果はもちろん得られますし、いつの間にか柔らかくなっていきます。ちなみにわたしも體は柔らかくはなかったからです』
『ならば、初心者で初めてなら、どのクラスから始めたらいいですか』
『初級のグループレッスンは、水曜日11時からのエベックモアクラスと、土曜日クラスが比較的初級ですよ。』
『初めてでみんなについていけるか不安です』
『基本的に問題ないのですが、グループレッスンに入るときは慣れてからが理想なら、先にマンツーマンで数回やってみるのも良いと思います。』
『マンツーマンなら、料金はいくらですか？』
『２時間で、18000円です。初回のみ割引で15000円になりますよ。』
『友達と二人でとか、ありますか？』
『はい、マンツーマンとプライベートレッスンは同じ料金で、お二人で２時間レッスン18000円です。2人でも6人でも２時間18000円は変わりません』
『どんな服を着ていけばいいですか？お腹は出すんですか？』
『お腹は出さなくていいですよ。みんな好きに出してるだけなので、全く強制ではないです。動きやすいものであるのと、からだのラインが分かるものが理想です。』
『年齢の制限ありますか？』
『ないですよ。20才前後から70代のかたまでいらっしゃいます』
『ほんなら、一回行ってみようかな、、
ちなみに、モテるようになりますか？』
『はい、モテますよ。みんなめっちゃ綺麗になります。でも、モテる理由はくびれです。
くびれは、男性が本能で引き寄せられるものなんです。男性の本能で、妊娠しているかしていないかを無意識に見極めるのが、くびれなんです。
ぽっちゃりとかスリムは関係なく、ウエストとヒップの差をみて、それが男性の本能に無意識に働きかけるらしいです。
ベリーエクササイズは、痩せるとか、ぽっちゃりがいいとか関係なく、くびれにかなり特化していますからね。』
『そうなんですね。ちなみに、週一回でも効果持続しますか？』
『理想は週二回ですが、まずは週一通えたら、かなりからだのラインははっきり変わりますよ。』
『グループレッスンは、いくらですか？』
『水曜日(11時～)、木曜日(11時～、19時～)、土曜日(10時～、19時半～)は、単発レッスンで、1回のレッスン参加費は2500円です。
木曜日昼間のみ、80分レッスンですので、通常の1.5倍増しでお得です。でも時間長いからハードですね。
火曜日だけは月謝制で、火曜日夜4回で、6500円でお得ですよ。でもお休みだと振り替えができないので、そちらだけお氣をつけてくださいね。』
『初心者でも踊れるようになりますか？』
『もちろんです。はじめはみんな初心者です』
『イベントに踊りで参加したいなって思ったら何ヵ月必要ですか？』
『早いかたは、数回のマンツーマンで２ヶ月くらいでイベント出られるかたもいますよ。振り付けを覚えるためには、ご自身の努力も必要ですが、誰でも出来ますよ』
『そっか、イベントも目指して習います！』
『はい！ありがとうございます！
わたしと一緒に、全力で楽しんでやりましょ❤😆』
グループレッスンのご案内
↓↓
火曜日 13時 鈴鹿スポーツガーデン(初級のみ)
火曜日 19時 アクティ文化センター(初級～中級 振り付けあり)
火曜日 20時 アクティ文化センター(中級 、振り付けかなり多め)
水曜日 11時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級、振り付けあり)
木曜日 11時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けかなり多め)
木曜日(第1第4) 19時 リーフ(鈴鹿市)(初級)
木曜日(第2第3) 19時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(中級 振り付けのみ)
金曜日(第３) 10時 尾鷲レッスン(初級～中級 、振り付け多め)
土曜日 10時 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けあり)
土曜日 19時半 エベックモア(鈴鹿市岡田)(初級～中級 振り付けあり)
上記以外の時間帯にて
予約制のプライベートレッスンや、
マンツーマン、出張グループレッスンなど、うけつけております。
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お問い合わせ
ベリーエクササイズ協会 山田久美子