5周年

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。


お世話になっているコナミスポーツクラブ東松原店が、この2月で5周年を迎えます。

記念のTシャツとスイムキャップ


このクラブは野島さんがイントラチームのチーフとして立ち上げ、その後石川君や私もチーフとして勤務していました。
庄君のイントラ人生の出発点でもあります。

オープンからもう5年。月日が経つのは早いですね。

これからも会員の皆様の健康作りのお手伝いが出来るよう頑張ります！

雪

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

あっと言う間に雪が積もりましたね…。

今日の夜の仕事場は自転車でないと不便な場所だったので、「19時から2時間程だから大丈夫だろう」と思い、カッパを着て向かいました。
20時位に確認した時はまだ雨だったのに、21時に外に出てビックリ(T . T)

道路まで真っ白‼
頭に雪を積もらせながら、ノロノロと帰って来ました(>_<)


ベランダのメダカ達も寒そうです。

皆さん、明日の朝は滑って転ばないように気を付けましょうね(^-^)


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ハーフマラソン

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

今日は今年最初のマラソン大会。『フロストバイトロードレース』
ハーフマラソンの部に参加しました。
会場は、福生市にあるアメリカ、横田基地です。

会場まではバイク（エンジンがついてないやつ）で向かいました。

3年振りに乗るロードバイクはいつものママチャリと違い、速い！軽い！
でも朝だから寒い‼

基地の中に入るには、免許証を提示してボディチェックと荷物検査をうけないといけません。
ノ◯マさんや、ト◯さん、シ○ウ君は入れないかもしれませんね…


会場は陽気な音楽が流れていて、「アメリカ」って感じです。
スタート前、トイレに行きたかったのですが長蛇の列であきらめました。

スタートして2kmのところにトイレがあったので入ったらなんと個室の扉がありません
やっぱりアメリカだ～と実感しました

昨日はケースケ君の結婚祝いの飲み会があったので、今日は寝不足でしたが、ちょっとペースが速いと思いつつ15kmまでは順調

でもやっぱりマラソンは甘くない
だんだん足が前に出なくなって、メチャクチャお腹が空いてきました。
こんなにお腹が空いたのは初めてのことでした。
なんとか歩かずゴールは出来、ゴールにあったオレンジ3切れ、バナナ2本を一気に食べました

帰りのバイクも辛かったです…。

皆さん、マラソン大会前日の飲み会は控えましょう


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