桜

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

すっかりご無沙汰してしまっている間に桜が見頃になりましたね

この時期はジョギングしながらお花見するのが毎年の恒例となってます。
今年の桜を紹介します。

先ずはこちら

お花見の名所、井の頭公園。池に向かって垂れ下がるように咲く桜がとても綺麗です(^-^)
人が多いので、平日の午前中が狙い目です。

続いてはこちら

井の頭公園から続く神田川沿いです。
この写真は三鷹台の辺りですが、オススメは高井戸から西永福辺りまで。
ソメイヨシノ以外の枝垂桜なども楽しめます。

最後はこちら

小金井公園です。かなり広い公園で、色々な所に桜はあるのですが、公園の西側の方はかなりたくさん桜の木があります。

この他にも吉祥寺近辺は綺麗なところがたくさんあります。
桜を見ると何で幸せな気分になるんですかね？
日本に生まれて良かったです(^-^)

皆さんはお花見行かれましたか？



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3.11

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

東日本大震災から今日でちょうど1年。あの日の事は今でもはっきり覚えています。

私は仕事の合間に入院している母のところに顔をだしていました。話をしていたら揺れを感じ、いつもとは違う長く大きい揺れに一瞬「建物が潰れて死ぬかも…。」と思いました。

慌ててつけたテレビの映像に映し出された、津波が田畑や家などを飲み込んで行く様子が忘れられません。

最初は現実のことだと理解出来ませんでした。

東京にいた私達も大きなショックをうけたくらいですから、東北の皆さんはとてもとても深い傷を負われたと思います。

ここ数日は、いろいろな番組が３．１１あの日の出来事や現在の被災地について取り上げています。

被災地はまだまだ当時の爪痕が残り、｢１年たったのにたったこれだけなの？｣という印象を持ちました。

避難生活を送っている方も34万人もいるそうです。

被災地の方にとっては当たり前ですが、まだ震災は終わっていないんですね。復興にはまだまだ時間がかかるのを再認識しました。

同時に自分の震災についての意識が最近薄れてきていたのを反省しました。

以前と同じような日常生活を送れることに感謝をしないといけないですね。

そして現在も不自由な生活を送っている被災された皆さんが、以前のような笑顔と日常生活に戻れるよう、少しでも自分に出来ることを継続して行なっていきたいと思います。

あの日失われた、たくさんの尊い命のご冥福をお祈りいたします。

宮古島

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

早いもので2月も半ば過ぎましたね。

4月に出場する『宮古島トライアスロン』まで2ヶ月弱となりました。

4月開催なので寒いこの時期に練習をつまないといけないのですが、寒さに負けて毎回練習不足です・・・。

でも、「また宮古島に行けるんだ！」と楽しかったことを思い出し、少しずつエンジンをかけ始めました。

今日はそんな素敵な島、宮古島について

宮古島は沖縄県では4番目に大きい島で、周辺に伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島がありこれら全部で宮古島市となります。

池間島、来間島とは橋でつながっていて、こちらの来間大橋は農道として日本一の長さなんです。こんな立派な橋が実は農道というのもすごいですよね。『宮古島トライアスロン』では両方の橋がバイクコースになっています。景色は最高ですが、風が強くてつらい所です・・・。

こちらは東平安名崎。ここも宮古島観光名所の一つです。先っぽの灯台までがバイクコースです。ちょうどレースの時期は鉄砲ﾕﾘが咲いて綺麗です。

トライアスロンのバイクコースはこんな綺麗な宮古島を１周半します。

ここは『与那覇前浜ビーチ』　白い砂浜が遠くまで続いています。

トライアスロンのスタート地点です。

宮古島には他にもきれいなビーチがいっぱいあります。

『砂山ビーチ』その名の通り、白い砂山を登りきるとこんな景色が広がります。

『吉野海岸』　シュノーケリングのポイントとして有名です。海がめが産卵しにも来るそうです。

仙人と呼ばれるおじいさんもいます。

『新城海岸』吉野海岸の隣りにある海岸で、ここもシュノーケリングが楽しめます。私も毎回シュノーケリングにしに行きます。
この他にも沢山素敵な所があります。
またそのうちパート2でご紹介しますね！