中一男子のリストラティブヨガ

おはようございます

みんなと夜リストラティブしたり、朝ヨガand瞑想したり、、の日々になり。。

睡眠の質がグッとアップ

目覚めスッキリ体も軽い

一方で・・・

突然の休校に喜び、宿題をする一瞬の時間と笑

あとは友達とオンラインゲームに興じる人一人。

友達と会話しながらやっていて、何やら楽しそうな笑い声が聞こえてくる。

たまにその会話の内容を教えてくれるのだけど、ゲームの話とは限らず。

なんか、好きな仮面ライダーのテーマ曲をお互いにかけたりしているらしい。。。（余談だが、息子はウィザード推し。ちなみに私も）

ゲームしながら雑談。

それもあってか、行き来して遊べない日々はそんなにダメージくらってないと思われ・・・

だけどやはり。

寝転んでゲームする時間は、学校行くよりもずっと長いわけで・・・

私は一緒にヨガしようと誘ったけど、中一の息子が素直にやることはなく・・・

照れるのかふざけるんだよねーーー

イラっとするわー笑

で、これならどうかなということで。

akeyoga ボルスター　ヨガざぶ

を使用して♡

やさしい後屈。

ゲーム姿勢を長く続けると背中丸まってかたまって・・になるかと思うので。

やさしい後屈。

で、このまま頭をマッサージします。

アイマスク代わりにその辺にあったハンカチを目の上にのせて。

ラベンダーやフランキンセンスのオイルを使ったり♡

ペパーミントで頭ガシガシしたり♡

目や頭の疲れに良いかと

で、こうなる。

さらに余談。敷いてる毛布は懐かしきチアリーチャム♡

寝てしまったので、使っていたヨガざぶは、足の間にはさむ。これ気持ちいいんだわ♡

数分後、勝手に起きてくる。

今日のヨガはこの辺にしといてやろう。

もう、私が言う通りに喜んで一緒にやる歳ではない

ほんの数年前はなーー

こんな風に・・・

やってみせてくれたんだけどなー。笑笑

毎日毎日お休み中の12歳の彼に

ほんの一瞬のヨガと勝手にリラクゼーションの時間が何かしらの何か（笑）をもたらしていてもいなくても・・・

まぁいいや

そう思えるほどのてきとーーーな関わり。笑

だって毎日いるからね。

彼のことを＂ぼーーーっと見る＂ようにしている。