おはようございます
みんなと夜リストラティブしたり、朝ヨガand瞑想したり、、の日々になり。。
睡眠の質がグッとアップ
目覚めスッキリ体も軽い
一方で・・・
突然の休校に喜び、宿題をする一瞬の時間と笑
あとは友達とオンラインゲームに興じる人一人。
友達と会話しながらやっていて、何やら楽しそうな笑い声が聞こえてくる。
たまにその会話の内容を教えてくれるのだけど、ゲームの話とは限らず。
なんか、好きな仮面ライダーのテーマ曲をお互いにかけたりしているらしい。。。(余談だが、息子はウィザード推し。ちなみに私も)
ゲームしながら雑談。
それもあってか、行き来して遊べない日々はそんなにダメージくらってないと思われ・・・
だけどやはり。
寝転んでゲームする時間は、学校行くよりもずっと長いわけで・・・
私は一緒にヨガしようと誘ったけど、中一の息子が素直にやることはなく・・・
照れるのかふざけるんだよねーーー
イラっとするわー笑
で、これならどうかなということで。
akeyoga ボルスター ヨガざぶ
を使用して♡
やさしい後屈。
ゲーム姿勢を長く続けると背中丸まってかたまって・・になるかと思うので。
やさしい後屈。
で、このまま頭をマッサージします。
アイマスク代わりにその辺にあったハンカチを目の上にのせて。
ラベンダーやフランキンセンスのオイルを使ったり♡
ペパーミントで頭ガシガシしたり♡
目や頭の疲れに良いかと
で、こうなる。
寝てしまったので、使っていたヨガざぶは、足の間にはさむ。これ気持ちいいんだわ♡
数分後、勝手に起きてくる。
今日のヨガはこの辺にしといてやろう。
もう、私が言う通りに喜んで一緒にやる歳ではない
ほんの数年前はなーー
こんな風に・・・
やってみせてくれたんだけどなー。笑笑
毎日毎日お休み中の12歳の彼に
ほんの一瞬のヨガと勝手にリラクゼーションの時間が何かしらの何か(笑)をもたらしていてもいなくても・・・
まぁいいや
そう思えるほどのてきとーーーな関わり。笑
だって毎日いるからね。
彼のことを"ぼーーーっと見る"ようにしている。