寒い中でも
身体の中は春の準備を
始めている大切な時期。
春は
一番大きなデトックスの季節。
健康作りで一番大切な季節。
だからこそ
毎年春に開催してるわけですが、
セミナーに来られなくても
ご自宅でできることが
実はたくさんあるんですよ。
日々の身体を作るのは
毎日のお食事だからね。
特に
何かつらい不調があったり
慢性的な不調がある方は、
春の過ごし方が大切なのは
毎年お伝えしている通り。
この時期の過ごし方次第で
単にデトックスがすすむだけじゃなくて
体質改善の土台が作りやすくなる。
きっと
私のブログを見ていてくださる方は
何かつらい症状をお持ちで
変えたいと思っているはずだから、
そんなあなたの健康作りの
大きなサポートになるはず。
ぜひ今年の春は
あなたの健康作りに
フォーカスしてみてくださいね。
ちょっとした食材の選び方とか
ちょっとした料理の仕方で
春の身体はぐんと心地よくなるし、
食材を使った簡単な
気持ちよいセルフケアが
実はたくさんある。
ぜひ身につけて
ご家族みんなで元気な春を♪
内容
≪基礎編≫春を心地よく元気に過ごす暮らし方
・春ってどんな季節？
・春が身体に与える影響
・なぜ春がデトックスしやすいのか
・なぜ春に不調が出やすいのか
・なぜ花粉症は春に起こるのか
・なぜ春に気持ちが揺れるのか
・はぜ春が体質改善で大切な時期なのか
・春を元気に心地よく過ごすためのお食事
≪お手当編≫春に活躍のセルフケア
・春が身体に与える影響
（基礎編よりもより身体とつなげて深く学びます）
・肝臓のケアは春が一番！
・症状別のセルフケア（理論＋実習）
・食卓にあるもので作るフードレメディ（お茶・スープなど）
・食卓にあるもので行うお手当
※実習をメインに体感＆習得していただきます。
こんな方に特におすすめ
・春先に体調を崩しやすい
・花粉症がある
・慢性的な不調がある
・肝臓がお疲れ気味
・肝臓がお疲れ気味
・季節に合わせた健康作りを学びたい
「春の身体の作り方」
日時：2019年3月3日・10日 日曜日
13：30～16：00 単発受講可
3日基礎編「春を元気に過ごす暮らし方・食べ方」
10日お手当編「健康を引き寄せる春のセルフケア」
252-0813藤沢市亀井野376-6-101
受講料：3日7000円・10日10000円
※2日間ご参加の方は15000円
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共通フォームなので講座名と日にちをご記入ください。
フードケアセラピー
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