今日から12月。
新年に向けた
大掃除や断捨離の
1か月でもありますね。
ご自宅はもちろんですが
ぜひあなた自身にも
大掃除や断捨離を♪
家同様、
1年の疲れは
いろんなところに
たまってますからね～。
家なら
「今年の汚れは今年のうちに」
ですが、
あなた自身も
「今年の疲れは今年のうちに」
ですね♪
疲れにくい身体づくりや
疲れをとるお食事は
普段のアドバイスでも
お伝えできるのですが、
なかなかとりきれないのが
脳疲労だなぁと感じます。
情報量が多くて
絶えず脳が働いてるし、
ストレスも受けてるでしょう？
そうすると
脳が疲れて、
結果、身体や心にも
影響がひろがっていく。
だから、
脳疲労をとってあげたら
心や身体も思考も変わる。
（その理由はご案内に書いてあります）
あなたがいましている
食事療法の取り組みも
より伝わりやすくなる。
いいこといっぱい♪
セラピーベッドの上で
ゆっくりしているだけの
うとうと心地よい企画♪
疲れをとっておこうかな、
すっきりさせておきたいな、
と、いう方はぜひ♪
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