外食などが続いて
食べ物のバランスが崩れると、
いろんな形で影響が出ることを
お気づきですか？
便秘になる？
ニキビができる？
それもありますね。
身体のバランスが崩れて
なんかすっきりしなかったり、
具体的にそういう不調が出たり、
心のバランスが崩れて
なんだか落ち込んだり
イライラしたり。
そして怖いことに
生活の中でも結構
いろんなバランスが変わってくる。
わかりやすいのは
タイミングのズレかなって
個人的には思います。
フードケアの講座や
ファスティングセミナーなどで
そんな話題もとりあげるので、
先日も
「その体験をしました！」
と、生徒さんからメールが届きました。
昼も夜も会食続きで
いろいろ食べたら
終電を逃して、不調続きと・・・。
「あるある～！」
と、思われた方も多いはず。
私もあるある（笑）
特に、
セミナー明けなどは
笑ってしまうくらい顕著です。
私の場合、本当にわかりやすくて、
そこそこ自分の心地よいバランスなら
いろんなことがジャストタイミング。
たとえば、
駅とかバス停についたら
すっと乗れるし
自分が遅れた時でさえ、
ちょうどバスも遅れていて
予定していたものに乗れるとか。
ところが
普段好んで食べないものが続くと
途端にタイミングがずれてしまう。
バスがまさに目の前で出ちゃうとか（泣）
そういう体験を繰り返すと
やっぱり自分本来のバランスが
体感的にも気持ちよくてラクで、
物事もジャストタイミングがラクで楽しい。
だから、
いまの自分にあわない食べ物は
食べたいとは思わなくなりました。
もちろん、
そこに至るまでは
私もいろいろありました。
お付き合いを優先して
本当は食べたくないものや
食べないほうがいいものも
食べていた時期が
私にもありましたもの。
でもね、
だからこそ気づいたんです。
それは
自分に対しても
周りの人に対しても
すごくもったいないことだって。
なんでそう思ったのか、
それからどうしたのか、
明日また続きを書きますね。
きっと同じ悩みをお持ちの方も多いはず、
何かの参考になれば嬉しいです。
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