こんにちは、
フードケアセラピストの千穂です。
今日は神奈川のラズベリーリーフサロンで
外部講師の方の講座が開かれてます。
私は野菜盛りだくさんのランチで
お手伝いさせていただいてます。
昨日のメールニュースでお伝えしたように
この時期の体調不良の一番の原因は
内臓のお疲れが大半。
おつきあいが多くなりますものね。
だから今日のランチはメインの
豆腐ソテーそぼろあん添え
以外はノンオイル、グルテンフリー。
甘味料は一切使わず
胃腸を労わり、解毒を促す
デトックスランチにいたしました。
お弁当のご希望もいただいて
皆様ありがとうございます。
出勤前によってくださった生徒さんと
おしゃべりなどもできたしあわせな時間。
一日の力になれますように。
一食でもリセットになるのが
食べ物の力。
クリスマス
忘年会
新年会
華やかやお料理とお酒が続くので
たまにおうちでリセットしてくださいね。
ちなみに、
23.24日もお弁当お作りできます、
お知らせくださいね。
毛髪ミネラル検査モニター募集中です♪
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/entry-12224484390.html
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