味覚の秋到来！
山には美味しいものがいっぱい。
近くの道の駅や産直は
なんだか盛りだくさん。
美味しい季節です。
美味しいって、しあわせ。
梨、柿、ぶどう、
と、みずみずしい果物も並びます。
ちなみに私、
カイジというぶどうが
果物の中で1.2を争うくらい好き。
（ちなみに、争うのはさくらんぼ）
他のぶどうは全く関心なく、
買うことはないのですが、
なぜかカイジは別。
ところが四国ではお目にかかれず
この２年食べられずにいました。
それが、
なんと今年は出会えたの。
わーい、わーい、といただき始めたら、
どんどん身体が冷えていく、、、
特に私が一番弱い肺が冷える。
今はこの「冷える感覚」があるから、
調子に乗って食べたとしても
一線は越えません。
でも、
昔は気付かず毎日一房まるごと
食べていたな、、、。
もれなく、
肺が冷える→喘息
おなかが冷える→便秘、アトピー、肌荒れ
でも、女性は果物好きな方が
多いですよね。
そして、冷え性の方も多い。
薬膳で梨は解熱に使うくらいですが、
実は果物全般、
分類するなら身体を冷やしますチーム。
特にこの時期の果物、
梨、柿、ぶどうは冷やす力が強い。
体調と相談しながら
楽しんでいただくだけで、
ずいぶん身体は楽かなと思います。
あなたは何が負担をかけやすくて、
何は消化が得意で効率よくつかえる身体か、
ご自分で身体の個性を知っていますか？
身体の声が自分で聴けたら、
難しく思える理論はいらないから
らくちん快適な毎日です。
身体の声をきけるようになるまで
お手伝いさせていただきます。
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