会社にお弁当を持参している方、
ご主人のお弁当を作る方、
お子様のお弁当を作る方、
共通の悩み事が
メインのおかず
お弁当の定番アイテムの
卵焼きやウインナーも使わず、
焼くだけでいいお肉も使わず、
お野菜だけで作ろうと思うと
ボリュームの出るメインがない。
わかります！
私もマクロビを始めたころは
レパートリーもなかったので
お弁当はいつもシンプル。
自分だけなら
毎日のり弁やおむすびでも
しのげなくはないけれど・・・
やっぱり楽しみではなくなります。
しかも、ご家族のためとなれば
そうも言ってられない。
美味しく食べてほしいですものね。
身体によければいいではなく、
身体によくて美味しくなくては♪
週末に仕込んでおけるもの、
身近な食材で簡単にできるもの、
今回はメインばかりを実習します！
しかも、アレンジ自由自在だから、
レシピが一気に増えますよ。
小麦粉不使用、グルテンフリー。
油は使わず作る方法もお伝えするから
養生中の方も安心してくださいね。
さすがにメインばかりだから、
当日のご試食は少しにして
あとはお持ちかえりをしてくださいね。
翌日のお弁当にご活用を。
■グルテンフリー☆お弁当ボリュームメニュー■
日時：２０１６年８月２８日（日）
１０：００～１２：３０
場所：ラズベリーリーフサロン＠神奈川・湘南台
参加費：６５００円
メニュー：野菜サンド、豆腐のナゲット、ミートボール風、オートミールハンバーグ、豆のハンバーグを予定
ご予約はこちらからお願いします。
PC用：https://www.mshonin.com/form/?id=551446658
スマホ用：https://www.mshonin.com/sp/?id=551446658
携帯用：https://www.mshonin.com/i/?id=551446658
■あなたと家族を守るナチュラル応急ケア講座■
■心と身体のファスティングセミナー■
心と身体をお掃除して
本当のあなたを生きるための
「心と身体のファスティングセミナー」
２０１６年９月１７日～２０日 ３泊４日
詳細ご案内をお届けしています、
こちらのフォームをお送りください。
（お申込みではありません）
PC登録用：https://www.mshonin.com/form/?id=551445528
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■おなかの休日☆おなかホリデー■
美味しく食べておなかを労わり
あなたの元気とキレイを作り出す
「おなかの休日☆おなかホリデー」
２０１６年１０月８日～１０日 ２泊３日
詳細ご案内をお届けしています、
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（お申込みではありません）
PC用：https://www.mshonin.com/form/?id=551446556
スマホ用：https://www.mshonin.com/sp/?id=551446556
携帯用：https://www.mshonin.com/i/?id=551446556
■フードケア コンサルテーション■
あなたにあった食べ物と食べ方で
心と身体の不調を改善する
「フードケア・コンサルテーション」
随時お受付中しています。出張対応。
初回は対面・以降はお電話やスカイプも対応。
詳細ご案内をお届けしています、
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