復食中につきノンオイル弁当

しばらく前のものだけど

復食期間中の油、甘味料不使用のお弁当。

玄米ご飯そぼろのせ

くるまふの煮物

かぼちゃの味噌がけ

青菜の梅肉和え

ひじき煮

いつもならそぼろには油が入り

くるまふはステーキやフライだけど

意外といけるものですよ、ノンオイル生活。

といっても今は油多少とりはじめてますが。

今だけの美味しいだけでもなく、

未来のヘルシーだけでもなく、

今も未来も美味しくてヘルシーにしてくれるものを